Сколько нужно пить чистой воды при похудении? #вода #чистаявода #похудение #диета #фитнес

[ekawithluv]

То чувство, когда весишь 70кг и пить совсем не хочется 🥲 тем более чистой воды. Чистой воды я иногда за целый день вообще не пью.

[marinamexx]

Как раз хватит, чтобы запить все таблетки, которые я приримаю😂😂😂😂
Шутка. Для этого хватит 2 литров)))

[AntonyFade]

Так, если человек весит 100 кг то будет как раз 3 литра.

[ВиталийФ-ъо]

если человек весит 54 кг, то ему нафиг не надо худеть)))

[AliyaKalikul]

Что делать если я не заставляю а просто хочу столько пить?

[Дэн-ющ]

Ща разъясню. Нет никаких норм. Просто когда собирали гуманитарную помощь в Африку, думали как рассчитать воду и придумали привезти по 2 литра на человека. Вот отсюда и пошел миф про «норму потребления воды»🤌🏻🤌🏻🤌🏻😁😁

[Veronika___]

Я легко могу выпить 3-4 л воды в день, мне это не составляет никакого труда, я наоборот чувствую лёгкость и насыщение даже без еды

[ЛюдмилаХудик-юл]

Да желательно всегда столько пить. Но только не у всех есть возможность и потребность. Бывает реально не хочется. Хотя, питье воды это тоже привычка - как и спорт - сначала нужно себя заставлять, а потом организм уже сам просит.

[sonechkrrrrrr]

Но ведь уже учитывается уровень активности, отсюда и дополнительная вода

[lenacyrus]

Оказывается всегда пила свою норму)
56 - 174