Укрепление мышц спины : простой способ

📒Консультации и занятия онлайн: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ

💸Донат или благодарность:

💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII

[ipemxkf]

Моей благодарности нет границ и предела! С огромным уважением к Вам, Александр! Вы замечательный человек и специалист своего дела! ❤️💐

[ewrgbsw]

Всё очень правильно и действенно.Надо работать над собой неделю, две, месяц, два лишь тогда будет результат главное не бросать.А то десятилетиями себя убивали и многие хотят за 2-3 сеанса всё починить.Пахать Самому и не ждать милости от таблеток и мазей.

[Ириша-рч]

Уже не первый комплекс что я беру в свою копилку.. Спасибо Александр. Замечательный комплекс

[ОльгаШалыгина-тс]

Благодарю Вас, Александр! Отличные упражнения!

[annastelmashok]

Упражнения простые, легко запомнить и самое главное, не занимают много времени! Спасибо большое!

[rcwubte]

Спасибо, я делаю каждый день несколько ваших комплексов, и включила недавно и этот. Мне они помогли с болями в пояснице и тянущими болями в ноге. Выполняю вместе с вами. Спокойный ритм, приятный голос. С вами замечательно заниматься. Рекомендую своим друзьям подписаться на ваш канал, сделать библиотеку из выбранных комплексов и выполнять. Здоровья вам, мира, успехов в вашем благородном труде, счастья!

[ЕкатеринаЕфимович-гх]

Ваши все упражнения просто супер!Буду заниматься!Благодарю, Александр!👍👍👍

[ГалинаВаранкина-лр]

Александр, спасибо вам огромное.очень помогают ваши видео с упражнениями.ничего лучше ваших упражнений и рекомендаций я не нашла.

[valentinaosipova]

Мне очень нравятся эти упражнения и как подаётся материал. Спасибо!

[ОльгаГенералова-фс]

Александр, какое счастье, что я в феврале увидела выпуски Вашего канала на ютубе, спасибо Вам за то, что Вы всем нам помогаете. Это очень помогает, просто и доступно, и главное эффективно) дай бог, Вам всего самого наилучшего!!!

[Азалия-их]

До чего приятно на вас смотреть, пойду позанимаюсь

[ЛаззатУак]

Спасибо, уважаемый Александр ! Храни Всевышний и Ангел Вас и ваших близких🙏. Мир во всём мире ❤️🇰🇿

[dsqwpmv]

Это-лучшие комплексы, Александр, Вы-молодец!!!

[Tisheedeshdalshe]

Спасибо, что все упражнения делаете вместе с нами!

[ovfiefb]

Мне очень нравится все ваши упражнения, и как вы за нас считаете ( это помогает конкретно). Я их рекомендую своим клиентам. Благодарю вас Александр за заботу о нас 👍👍👍💪😍

[ИринаТретьякова-жм]

Вы один из лучших на Ютубе. Все по делу, благодарю!

[movlats]

Отличный комплекс упражнений, большое вам спасибо .Вы Молодец !😊

[zulfiraakhmetvalieva]

Все, Ваши, комплексы помогли, нам с мужем, восстановиться после ковида...благодарим от всего сердца!

[halynaostapenko]

Огромное спасибо за ваши комплексы упражнений! Они реально помогают! Здоровья счастья благополучия процветания!

[НаташаПруцына]

Добрый всем вечер и вам Александр, за то что вы людям помогаете. Я вот писала две недели назад, что я не могла кататься на спине. Так вот, делала все ваши упражнения, через боль. И вот, ЧУДО. У меня стало получаться кататься на спине. Сначало по одному, потом по два, три проката. А сейчас уже 10 раз делаю пока ты на спине. Нужно не линиться и всё получится. СПАСИБО❤️❤️❤️