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Correr devagar emagrece?
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Maravilhosa, a corrida tem inúmeros benefícios à sua saúde e o emagrecimento, com certeza, é um deles.
Correr emagrece, sim. Mas correr devagar emagrece?
Neste vídeo, eu explico o que você precisa fazer para que a sua corrida te ajude a perder peso.
Assista até o final. Aproveite pra compartilhar com as amigas.
👉 Aproveite para conhecer o 5em21, o meu treinamento especial de corrida para você conseguir sair do sedentarismo e correr 5kms em apenas 21 treinos!
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