Hice la dieta keto y ahora mi colesterol está alto

[gerardoleon]

2 años llevo en dieta keto y mis niveles de colesterol y trigliceridos están en rangos normales baje 50 libras que me estaban matando y ahora tengo un estilo de vida sano. Recomiendo primero leer bastante y paulatinamente ir implementandola en nuestra vida.

[piluca]

Es la primera vez que lo veo, miré un poco su canal, para ser médico recomienda muchos hidratos de carbono, vamos todo lo que sube el colesterol, hígado graso y aquí me quedo. Antes comía con los consejos del médico y me enfermé con hígado graso y siempre cansada. Hace más de un año hago keto y Bajé 15 kg y mi hígado se a curado así que yo apoyo la dieta keto y es mi estilo de vida así que nada de hidratos de carbono, solo verduras. Consultar con un profesional que aconseja paquetes de desayuno con magnesio, como usted aconseja? No gracias. Prefiero funcionar con cetonas, comer grasa, proteínas, beber agua, tomar sal y sentirme súper joven. Muy mal por decir que keto es malo 😡😡

[marisolcubillosrubio]

Tengo colesterol y justamente hoy mi doctora de cabecera me dijo lo mismo que este médico ya que le pregunte por la dieta Keto...el sólo esta diciendo que vigilemos.. gracias por la información

[berzarius]

estuve en dieta keto por 5 meses (pesaba 115 kilos y terminé en 90 kilos) y mis resultados de laboratorio fueron excelentes.

[mairaxmsgstaffseriesmc]

Tienen que hacer bien la dieta keto.
Eviten tanto alimento frito y el abuso de aceites y semillas. Varien el alimento no todo es res y puerco. Agregen fibra para aumentar la saciedad y retener mas tiempo la digestión para mejor absorción de nutrientes.

[musicaparasaborear]

Yo soy Keto y he bajado mis niveles de colesterol, bajé de peso y en general mi energía es mayor y más duradera. Hay dos versiones del Keto... El keto sucio (lleno de grasas saturadas provenientes de productos proccesados) y el Keto Sano, lleno de grasas saturadas sanas, aceites, vegetales y en general un equilibrio en lo que comemos y cómo lo comemos.

[richardalvarez]

Hace un año estaba super enfermo, dolores, en un lado en otro los exámenes que me hacen anual en mi empresa no fueron muy buenos... Hace seis meses comencé con esta dieta. Me comencé a sentir mucho mejor, bajé de peso y ahora estoy super bien. Lo que pasa es que a los doctores no les conviene que estemos sanos. 👌👌

[mosessslim]

Llevo 11 años siendo keto estricto, 0 carbohidrato, y tengo mis niveles de colesterol y triglicéridos según mi médico, más que óptimos y mi peso igual, no sufro de carencia nutricional, estoy en lo justo, por supuesto, comiendo siempre con báscula, mi un gramo más de lo que debo. 25%/75% de carnes y grasas.

[JessicaEugeniaEnríquezMéndez]

Mis niveles de colesterol, azúcar y triglicéridos están algo elevados, hice la dieta Cetogenica y todo está en niveles normales, es una maravilla. 👍✨👍✨👍

Se debe hacer con grasas saludables solo aceite de oliva, pescados y frutos secos. No grasas malas. Hay que informarse bien

[yadir]

Esto es algo absurdo, la primera vez que hice keto tenia 20 kilos extra y una salud pésima. Con keto aprendí mucho a LEER LAS ETIQUETAS antes de comprar cualquier producto. Muchas personas creen que comer grasas es atascarse de grasas que nonson saludables hay que aprender primero antes de atacar. Ahora con el veganismo pasa algo parecido con esas "leches de almendras o soja" que les agregan aceites de girasol y me pregunto?En dónde esta lo saludable en esas leches o cremas? En lugar de atacar algo primero deveriamos aprender a leer las etiquetas, investigar bien los ingredientes para saber a lo que nos estamos arriesgando al consumir algo. Si no les fue bien con keto es porque algo estan haciendo mal 🤔

[RM-eytd]

No estoy en sintonia con lo que dice. Si se come grasas exageradamente ok y se sabe que todo exceso es malo pero la dieta keto es una maravilla fin de la cita💥👍🏼💪🏼

[yamicelsablon]

Dr si va a hablar de este tema comente mejor que utilicen las grasas buenas, aceite de oliva, aceite de coco, mst, ghee, manteca de cerdo, mantequilla,siempre de manera moderada

[abednego]

A mí esa dieta me quitó principalmente mi ansiedad, mi depresión y mi fatiga es curioso que nadie hable bien de estás cosas más que los que las usamos genuinamente y quién la recomienda

[raulgmolinovergara]

Quien ha dicho que el colesterol es malo?

[lilianagarfi]

Las investigaciones se equivocan puesto que cada cuerpo es diferente a unos les funciona una dieta y a otros otra puesto que los metabolismo no son iguales eso deberían investigar a que tipo de organismos le va bien cierta dieta.

[DJmisterpeluca]

En 2021 mis exámenes dieron muy bien estando en keto. Tengo que ir a otra consulta para ver cómo evolucionó en dos años.

[melreyes]

No a todos los que hacemos keto, se nos sube el colesterol "malo", no hay que generalizar, por favor. Gracias.

[teretrigo]

uno al final no sabe a quien creerle.. todos dicen algo distinto.

[rociomoreno]

Cada "profesional sale a contradecir al otro con " investigaciones y estudios"