5 Mental Health Secrets NOBODY Taught You in School||book summary||why has nobody told me before

क्या आपको कभी ऐसा लगा कि ज़िंदगी के सबसे ज़रूरी सबक हमें कभी सिखाए ही नहीं गए? डॉ. जूली स्मिथ की किताब "Why Has Nobody Told Me This Before?" इन्हीं सवालों के जवाब देती है। इस वीडियो में हम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण टिप्स और लाइफ हैक्स के बारे में बात करेंगे, जो आपकी ज़िंदगी को बदल सकते हैं। जानिए कैसे आप अपने इमोशन्स, स्ट्रेस, और नेगेटिव थॉट्स को बेहतर तरीके से संभाल सकते हैं। अगर आप भी मानसिक सेहत को सुधारना चाहते हैं, तो ये वीडियो आपके लिए है!

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