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Respiración consciente: un ejercicio de 3 minutos para reducir el estrés y mejorar el bienestar
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#ClínicaImbanaco #RespiraciónConsciente #SandraBenaim
La respiración consciente es una técnica simple pero poderosa que puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el bienestar y promover la relajación. En este video, Sandra Benaim, especialista en medicina integrativa y mentora del BienEstar personal, nos enseña un ejercicio de respiración consciente de 3 minutos que puede practicarse en cualquier lugar.
En este video, aprenderás:
- Los beneficios de la respiración consciente
- Cómo practicar la respiración consciente
- Un ejercicio de respiración consciente de 3 minutos
Si estás buscando una forma de reducir el estrés, mejorar tu bienestar y promover la relajación, este video es para ti.
La respiración consciente es una técnica simple pero poderosa que puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el bienestar y promover la relajación. En este video, Sandra Benaim, especialista en medicina integrativa y mentora del BienEstar personal, nos enseña un ejercicio de respiración consciente de 3 minutos que puede practicarse en cualquier lugar.
En este video, aprenderás:
- Los beneficios de la respiración consciente
- Cómo practicar la respiración consciente
- Un ejercicio de respiración consciente de 3 minutos
Si estás buscando una forma de reducir el estrés, mejorar tu bienestar y promover la relajación, este video es para ti.
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