Лучшее видео о жиме лежа!

В данном видео я попытаюсь максимально подробно разобрать все аспекты, нюансы и тонкости одного из самых базовых упражнений - жима штанги лежа.
Жим штанги лежа - это фундамент построения мощного плечевого пояса и мышц груди.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:
На развитие канала: 5167-9855-7004-6755

[avshalaginov]

40 лет назад я был мастером спорта СССР по тяж. атлетике до 82, 5 кг, а лежа жать так и не научился. Много лет пропустил, сейчас хожу в тренажерку, мне 66 лет. Сотку жму на раз еле-еле, неправильно, плечи скрипят и колени. Спасибо за науку, попробую правильно поработать. Подписываюсь.

[Дмитрийправда-йб]

Здравствуйте! Спасибо большое за подсказку .у меня тоже жим застыл на 90 кг попробовал вашу технику на первом занятии пожал 100. Вот что значит профи толково все рассказал

[СашаСтепанов-ээ]

Крутой и очень грамотный мужик !!! Подпишусь !

[pustota]

Собираюсь в зал на днях, смотрю в Youtube технику выполнения базовых упражнений. Данное объяснение понравилось, четко, аргументированно, с самоиронией. Оператор тоже молодец, выбирал правильные точки съемки помогая ведущему. Монтаж веселый )
Спасибо.

[maxdzhaylikhanov]

Спасибо тебе друг, сколько видео видел но ты самую доходчивую и наглядную технику показал. Ты прирожденный тренер!

[prezhinssportfamily]

Редко от божибилдера услышишь грамотный расклад по жиму. С удовольствием вас смотрю .все четко и по делу

[the.dimata]

Чётко! 💪😀
Коротко о главном и без воды! А и повеселился одновременно. Подписался!

[Hopkroft]

Спасибо огромное за видео.
Сейчас понимаю, что нашёл у себя в технике пару ошибок благодаря вашему видео!

[alexandr]

Я один лицо скорчил, когда на типа упал гриф из-за неправильного хвата?

[cryptomainer]

Занимаюсь 23 года. Выступаю по жиму уже много лет. Очень хорошо объясняете и доходчиво. Жду новых видео.

[инокентийиванов-ят]

Адам, ты профи. Твои пояснения просто бесценны. Ты мощнейший

[satanavolgarus]

Видео информативное, если бы в конце еще бы указали наилучшую технику в жиме лежа для проработки низа грудных, как было показано с верхним участком грудных, то видео вообще не было бы цены. Монтажер от бога.

[MiletsWay]

Спасибо вам добрый человек за разъяснения. Наконец появилось понимание как нужно жать, чтобы плечи чувствовали себя комфортно и не болели

[Kitym]

Привет всем, на конец то нашёл, того кто чётко и ясно объяснил как надо жать, спасибо и дай бог тебе здоровья бро,

[IgorKolomoytsev]

Адам спасибо, самое подробное и профессиональное видео о жиме лежа, что я видел .Душа радуется при просмотре. Респект оператору, отличный монтаж!

[МирджамалСамедов-еы]

Технику на наклонной бы ещё)
Спасибо, очень познавательно)

[кРАмольникРоднагор]

Самое содержательное и познавательное видео.Чётко.Теперь я знаю почему застрял на 90кг.Благодарю буду следовать советам из видео.

[ИнгибиторАроматазов]

По всем кишкам.. классно сказал))) знакомые, непередаваемые ощущения!)) Вставки👍

[alexeymumzhiev]

Спасибо за шикарный видос!!!Привет тебе из Одессы!!!Лично я бросил эту дурацкую затею бороться с жимом штанги, взял гантели и грудь попёрла и ощущения на много приятней!!!

[Shyric.]

Один из немногих которые реально дело говорите! Супер. Ну все 100 теперь пробью... Спасибо большое за видео