🔥МОСТ В ЖИМЕ ЛЁЖА: КАК ПРАВИЛЬНО И КАК НАУЧИТЬСЯ?!

[_Batar_]

Эх, забавно чттать комментарии про химию😂
Дело каждого верить или нет. Мне кажется автору нет никакого ризона обманывать аудиторию 🤷🏻‍♂️
Я много уже повидал спортсменов и атлетов. Могу с уверенностью сказать, что абсолютно все зависит от генетики. Это может быть дрищ с виду, который тянет 200 на раз, кочка, жмущий 150 на раз или же вот человек весит 80 кило. Судя по всему там хороший процент относительной мышечной массы и ему это только в плюс. К тому же коэффициент веса снаряда к его собственному около 2, 5 вроде. Очень даже неплохо и вполне реально😒
Сарычев жал 335кило при весе 145кг при том, что он химичил. Коэффициент 2, 3
Поэтому никогда не скажешь наверняка

[-rwxv]

Шикарно, шикарно, жаль нет полных видео с более подробным разбором👍💪

[AgentDenton]

80 кг, но выглядишь очень круто, большой, вот что значит качественная масса

[АндрейС-во]

Спасибо вам, Максим, мостанулся по вашему совету и пожал новый для себя вес, от души

[sergobs]

Спасибо огромное, вы просто молодец, обязательно учту всё перед походом в зал, заряжаете и мотивируете🎉

[Andrustep]

Достаточно долго не прогрессировал в жиме, пока не научился делать мост, после этого веса снова пошли и жим стал уверенным. Теперь без него не жду начиная от 80% от 1ПМ. Могу мост собирать даже на разминочный подходах, чтобы уже с серьёзныму подходу настроиться

[ИльяСмирнов-йш]

Увеличивает жим, но при сильном прогибе на жиме лежа грудные мышцы развиваются и растут хуже. Это очень неестественная нагрузка.Спина испытывает колоссальное давление.Межпозвоночные диски и нервные окончание могут пострадать.
Это не улучшает силовые показатели, а уменьшает амплитуду движения!

[url]

К сожалению, есть только один Коржос Максим. С результатом 175 кг в вк 90 с выступлением в какой то непонятной федерации. Хочется вам верить, но протоколы сайта аллпл говорят иначе. Может быть вы сами дадите ссылку на свои результаты с этого сайта?

[markos]

Люди, не ругайтесь. Он колет НАТУРАЛЬНЫЙ тестостерон а не химию какую нибудь голимую, поэтому и говорит что натуральный атлет. Все по-честному.

[gf]

Первый мастер спорта по жиму лежа без применения фармакологии! Спасибо за труд, спасибо за честность!

[iq]

Да и то кстати как ты ногами толкакшь в wpc стандартах называют двойное движение, что является не зачетом при подходе.

[РоманОглодков]

Подскажите обострилась старая травма плеча, было воспаление сухожилие с частичным разрывом связки, сейчас не могу больше 75 рабочий сделать без боли, до этого рабочий был 90, можно ли увеличить количество подходов сохранить мышцы и силовые?

[АнтонКузнецов-бж]

В натураху каждый второй берёт элиту)
Что-то здесь не очень попахивает натурахой

[stepanbro]

Советовал бы тебе даже не спорить с хейтерами они есть у каждого были и будут не стоит даже тратить на них время
Желаю удачи и дальнейшего продвижения

[Vot-ono]

Самый прикол, что многие топы жмут практически без моста)))
Главное делать как позволяет тело без ущерба и не обязательно выгибаться как уж на сковороде;)

[cryptoaanalizz]

О видео как раз в тему, подписан давно еще, лайк как обычно 🤝🏻

[Данила-ямш]

Чувак красавчик, и не имеет значения натурал или химик. Даже не каждому химику дается такой результат.

[alexeyyelizov]

Я первый в мире космонавт побывавший в космосе без скафандра

[warrior]

Круто, Бро! Но главное с мостом не переборщить, ведь с этого года локти в нижней точке, в соревновательном жиме, должны быть ниже параллели 😉 Видео на вполне доступном и понятном языке 💪😉👍

[stalone]

У меня при весе 130 кг, жим 220 кг на раз и все натурально. Питание, сон, тренеровки, восстановление.