ВСЕГДА ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ И ИГРОЙ!

СКИДКИ ДО 70% НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ МОДЕЛИ!

Исследования:

[_aegatr_]

Моя подготовка к тренировке:
1) три подхода по 6 укусов шаурмы
2) интенсивное хождение пешком до зала с отдыхом у лавочек
3) спортивное поедание целой шоколадки для получения энергии

[nowaybru]

круто🔥🔥🔥. Всё ещё ждём курс по броску)

[_fire-burn]

Я всегда прихожу в зал или к залу за примерно 30 минут - час до тренеровки. Треня на 9, а Саня в 08.15 стоит под залом. Там идёт урок физры, и пока он идёт я успеваю переодеться на коридоре (т.к раздевалка закрыта, а форму я одеваю под основную одежду), кроссовки, складываю вещи, начинаю разминку всех частей тела, растяжку, настраиваюсь и захожу в зал самой первой. И даже когда там ещё не горит свет и ничего не видно (это в основном зимой и поздней осенью). И даже в темноте я тренеруюсь и попадаю. Обожаю вас и ваш канал)

[kulkov]

3:08 быстрые углеводы рекомендуется совмещать с медленными, тогда они получат средний гликемический индекс, самый хороший пример, салаты. тот же цезарь, совмещение овощей и белого хлеба, а еще и белки в виде курицы, идеально сбалансированный прием пищи перед игрой или тренировкой.

[egoist]

хоть и не играю в баскетбол, ваши видео очень познавательны.. спасибо вам!

[kulkov]

4:24 это подбирается скорее индивидуально, ведь каждый организм реагирует по разному. мне для тренировки минимум 1.5 литра, для игры может даже меньше, ведь я не все время на площадке.

[field]

Офигенный канал!!!❤️❤️❤️
Желаю тебе лям подписчиков

[ЕвгенийПокровский-тг]

Судя по видео, Вестбрук перестал спать лет 5 очень хорошее видео!)))

[СагынышБайтубетова]

Отлично, хотел бы видос про упражнения с броском когда уже есть техника

[ЗахарБуев-вю]

Спасибо за крутой контент !! Желаю тебе 1🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀

[shelonn]

Про план перед тренировкой в точку сказано. Если перед каждой тренировкой заранее готовиться, продумывать то, какие элементы ты бы хотел освоить и пытаться реализовывать их на тренировке, тогда прогресс безусловно будет.

[nurta]

Можно видео про бросок какого либо игрока например джа морента
Как он забрасывает с такой техникой
Она противоречит многим правилам

[edikos]

Сам я в баскетболе не очень опытен, играю редко, у нас впринципе практически нет нормальных площадок, а на занятия по баскетболу я ходить не буду, сейчас у меня другие приоритеты в жизни, а баскетбол это всего лишь хобби, но всё таки я хочу научиться играть хотя бы на среднинькри уровне. У меня неплохая защита, форма и выносливость, ещё есть какой никакой бросок, но в дриблинге и принятии решений во время игры у меня огромные проблемы. Как правильно учить основы дриблинга ? Что бы слабая рука хоть что то умела и хотя бы простенькие комбинации не приводили к потере мяча. Думаю принятие решений это дело времени и опыта. Заранее спасибо всем за помощь.

[danila]

Очень полезное и нужное видео, спасибо.

[arkeniy]

У меня после завтра соревнования, очень волнуюсь. Пожелайте удачи

[timkrav]

Вы делаете программы тренировок бесплатно или за определенную сумму?

[ИбрахимАртикбаев]

Здравствуйте можете посоветовать что нужно делать чтобы увеличить скорость дриблинга и свою скорость

[kidd]

Про приём пищи верно сказано: я за 1.5ч перед походом в спортзал делал перекус, чтобы к моменту тренировок уже всё было переработано, частично покинуло организм и не вызывало тяжести.

[STARGAZING]

Я хотел давно спросить у тебя, как восстановить колено от травмы?

[marinasizova]

Я вот смотрю твои видео уже месяц. Ты баскетболист ⛹️?