ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ !!!

preview_player
Показать описание
Нравиться формат - ставь "+" в комментариях

  1. АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
  2. тренировка на турниках
  3. воркаут
  4. калистеника
  5. качаем мышцы
  6. качаемся на турниках
Рекомендации по теме
ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЙ ЭТО 0:03:20

ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ !!!

ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЙ ЭТО 0:00:49

ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД ЖИМОМ 💪🏼

Разминка. Делай Это 0:10:47

Разминка. Делай Это Перед Каждой Тренировкой

НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ 0:07:24

НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!

Делай Это Перед 0:06:18

Делай Это Перед Каждой Тренировкой. Универсальная разминка....

ВСЕГДА ДЕЛАЙ ЭТО 0:07:54

ВСЕГДА ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!

Делай это каждый 0:03:41

Делай это каждый день по 1 минуте! (эта техника изменит твою жизнь)...

Делай это перед 0:12:57

Делай это перед каждой тренировкой (быстрая разминка)

Делай эти упражнения 0:07:10

Делай эти упражнения за 1 час до сна! Утром поймёшь в чём дело...

ЗАМИНКА | ДЕЛАЙ 0:04:42

ЗАМИНКА | ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ

Делай Это Перед 0:01:04

Делай Это Перед Каждой Тренировкой!

ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД 0:04:22

ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ!!!

| РАЗМИНКА | 0:09:16

| РАЗМИНКА | делай это перед каждой тренировкой.

ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД 0:06:49

ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД КАЖДОЙ СВОЕЙ ТРЕНИРОВКОЙ (РАЗМИНКА ЗА 5 МИНУТ)...

ВСЕГДА ДЕЛАЙ ЭТО 0:05:13

ВСЕГДА ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД КАЖДОЙ ИГРОЙ!

ВСЕГДА ДЕЛАЙ ЭТО 0:06:22

ВСЕГДА ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ И ИГРОЙ!

10 вещей, которые 0:53:40

10 вещей, которые ЖЕНЩИНЫ любят больше ДЕНЕГ (мужчинам нужно ЗНАТЬ!) | Стоицизм...

Разминка/ Делай Это 0:00:50

Разминка/ Делай Это Перед Каждой Тренировкой

Делай Это После 0:06:12

Делай Это После Каждой Тренировки и Будешь Прогрессировать...

Жена хочет РАЗВОД? 0:10:55

Жена хочет РАЗВОД? — делай это! ПОЛЕЗНО ВСЕМ МУЖЧИНАМ

Разминка/ Делай Это 0:08:14

Разминка/ Делай Это Перед Каждой Тренировкой

Не ДЕЛАЙ ЭТО! 0:08:30

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

ДЕЛАЙ ЭТО И 0:11:46

ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч

ДЕЛАЙ ЭТО В 0:03:36

ДЕЛАЙ ЭТО В КОНЦЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ - куча плюсов | Джефф Кавальер...

Комментарии
Автор

Супер, только звук в кабинке не очень, но главное это смысл видео, за него однозначно лайк!

motivationisme
Автор

Все очень четко и планово. Буду делать четкий план.

CaseprK
Автор

Спасибо Андрюха, просто и доступно! Лайк!

ЖеняИсаев-жр
Автор

Андрей, спасибо за ваш труд для нас - благодарю и лайк

RVN
Автор

Удобно составить программу в телефоне и записывать и результату сразу после упражнения. встроенные таймер не даст долго отдыхать. И на следующей тренировке будет видно сколько ты сделал прошлый раз и в этот раз надо сделать чуть чуть больше. использую GymUP. не реклама.

ПавелПанкратов-нф
Автор

Всё так и делаю, с самого начала своего пути.

ДимаКачанов-щг
Автор

Мужик, всегда кайфую от картинки в твоих видео, но поработай, пожалуйста, над звуком💪🏻 Видео информативное, в этом аспекте никогда не подводишь)

ИгорьМитрофанов-кв
Автор

Андрей, спасибо за твои видео.Часто очень интересно и полезно. Может только у меня такая проблема? Смотреть видео мешает твоя жестикуляция. Зачем ее так много? Это такой модный тренд? Очень отвлекает. Спасибо за твою работу. Респект!

JazzMan
Автор

Спасибо! Очень помогло. Сними обучалку по переднему вису пж

Gt-shco
Автор

+ правильно нужно вести дневник тренировок и записывать свою работу

ГолубьИНД
Автор

Слова даходят ... Будь добр: расскажи о мышечной памяти спортсмена...

ВладимирБоринский-бм
Автор

Воду прогнал, в окно железку показал, чето не о чем, бери пример с канала гим фит, четко коротко и ясно . делай дело, не лей воду

titolimon
Автор

Я всегда с планом прихожу на тренировку! Так что Горилласу можно верить)))

BicepsUaYoutube
Автор

Ребята надеюсь вы прочтёте мой комментарий до конца.
Сразу извиняюсь за то что трачу ваше время.
Я такой же как и вы, читаю книги, совершенствуюсь, работаю над собой 24/7, и записываю это на видео, очень стараюсь хорошо смонтировать и вкладываю всю свою душу.
Надеюсь после просмотра моих видео я буду достоин вашей подписки.
Спасибо.

pavelrukotski
Автор

Ты всегда по городу в компрессионке ходишь? Обычной одежды нет?

g_vinogradoff
Автор

Предплечие это рука от кисти до локтя.

khristoman
Автор

Ты в такой спортивной одежде просто по улицам ходишь? Я про рашгард или как это называется

dmitrynikolaevich
Автор

Для меня такой плант это сильно. Я выходы не могу пока ещё делать и стойку на руках тоже.

РоманКравцов-цр
Автор

Привет! Где и как тебя можно встретить на турниках?)))

alexkazak
Автор

Анрюха скажи пожалуйста как эффективно и быстро убрать жировую прослойку на жевоте.у меня не весит жевот чуток прес прорезается.

АнатолийЛобкин-че