Cómo Iniciarte en la Calistenia | Progresión de los básicos.

¡Muy buenas amigos!

Os dejo por aquí un vídeo detallado de cómo podéis iniciaros en el mundo de la calistenia y empezar a progresar en los básicos de esta disciplina. Espero que os guste y aprendáis mucho.

Sígueme para más progresiones y consejos:

Si quieres empezar a entrenar y necesitas ayuda, puedes encontrar aquí mis servicios para que te pueda ayudar:

Si quieres montar tu propia zona de entrenamiento en casa, te dejo aquí el material recomendado:

[kevinrodriguez]

Infravalorado el contenido de este man 💪 Saludos desde Colombia

[Abraham_Ramos]

Ufff buenísimo el video, yo empecé a entrenar con isometrias y negativas las dominadas al principio cuando solo podía hacer 2 repeticiones y en 3 meses logré hacer 6 repeticiones en un set, sigan estos consejos chicos!!!

[danircoric]

Que hicistes con el rack 500 lo vendistes?

[macherman]

Me parecen muy buenos tus videos y tus consejos. Voy a ponerlos en práctica a ver si logro progresar en las dominadas. También una duda: los listones de madera bajo el Rack los pones por proteger el suelo o para elevar el Rack? Un saludo 💪