РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 15 МИНУТ - без оборудования // простые упражнения #топ #упражнения #зарядка

Эта растяжка идеально подойдет для абсолютно любого уровня, а в особенности для девушек в те самые критические дни. Когда тело требует бережного и нежного отношения к себе 💗

Еще больше классных тренировок ты найдешь на моем канале, а я оставляю тебе мой ТОП 3 по тренировкам:

А также оставляю тебе свои соц сети, жду там именно тебя:

Отказ от ответственности:
Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Дарья Ровдо не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате просмотра этого видео.