Как убрать боль в спине хруст спины От боли в спине #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Вы можете легко растянуться и уменьшить боль в спине с помощью этого упражнения, которое вы сможете делать в любое время. Особенно эффективно упражнение перед сном !!!

Как сделать упражнение ?
- Смотри видео и повторяй в точности за мной
- Не забудь разогреться перед выполнением
- Выполняй медленно и подконтрольно.

Если услышишь хруст - ты сделал(а) все правильно, это очень хорошо !

Растянется хорошо спина, боль в шее пройдет и исчезнет боль между лопаток. Также помогает облегчить боль в пояснице 🙏🏻

Твой телесный практик - Анна Харизма 💗

‼️Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. Новые видео каждую

#здоровьечеловека #боль #позвоночник

[Charizma_tv]

📍прием ко мне на лечебный массаж в Москве и архив уникальных полезных лайфхаков о здоровье
у меня в тг канале - Анна Харизма @charizma_tv ❤

[бееляшЬ]

и вправду хрустнуло, это видео дополняет атмосфера, комфорт и конечно же милая котейка🥰🥰❤

[AHARON_SIONOV]

Можно смотреть на это часами !!!!❤❤❤❤❤❤❤

[МаксииКривчик]

Мне бы переродится в их сладкую жизнь!❤❤❤

[АндрейДемин-шд]

А когда сильная боль можно тянуть позвоночник?

[Вики-йз]

Бедный кот подумал что с хозяйкой что-то не так😂😂😂❤❤

[ЖеняБеликов-рй]

Хорошее упражнение но не всегда хрустит надо добавить препараты для рассасывания солей или грыжы или народные травы это корни пырея, одуванчика, лопуха рецепт каждый выбирает себе сам либо как чай либо навадяной бане

[igorigor]

Был нормальный ютуб а теперь одни эскортницы 😂

[Vremennozanyavshii]

Пластичная меня ваще не согнешь.попробовал хруснул пол

[AHARON_SIONOV]

Сегодня попробую !!!!❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[IkromQurbonov-zu]

Всё что-ли?чо интересново ничего нету?