1 упражнение чтоб убрать БОЛЬ в КОПЧИКЕ? #Shorts

У боли в копчике могут быть разные причины, но есть 2 эффективных правила, для того чтобы избавиться от нее. В этом выпуске специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, как убрать боль в копчике, самое простое упражнение от боли в копчике.

Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Тел. [phone]
Viber, WhatsApp: [phone]

Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:

Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210

Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211

Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201

Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411

Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж

г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"

Подписаться на наш канал:

Рекомендуем полезные подборки:

О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.

Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

[ИзбулаАджакавов]

Две недели были боли. Сделал упражнение сразу легче . Спасибо!!!

[ЮрийКарпунин-зъ]

Дай Бог, чтобы помогло. Спасибо Максим! С Наступающим Вас, успехов в Вашем деле!!!

[ЖоржМилославский-эд]

Спасибо вам, дорогой Доктор!
Наверное, вы лучшее, что есть в интернете. Здоровья вам и всем добрым людям. Храни Господь🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[НинаГ-вх]

Спасибо вам, приятный молодой человек, все просто четко и понятно, речь четкая, без лишних слов объяснения. ❤

[LarisaSamborska]

Вы что, волшебник? Сделала через пень колоду, потому что от боли аж в глазах темно. Всего три повторения. Встала и не поверила, что так может быть - процентов 50 боли испарились. Сейчас собираюсь с духом пойти сделать по-человечески. Чувство благодарности к Вам просто переполняет!

[МаксимМаксим-щъ]

Лежал, смотрел и сразу сделал прям на жестком диване, и сразу легче стало даже компресс не прикладывал, спасибо огромное))

[ЕленаИванова-гзр]

Большое Вам спасибо за то, что Вы помогаете людям. Спасаюсь Вашими упражнениями.

[НадеждаЗайцева-чс]

Спасибо, дорогой, Всего Вам доброго, мирного неба над головой.

[ОльгаКомарова-вм]

Сразу после просмотра видео сделала упражнение, лёжа на диване. Сразу сработало! Встала с дивана без помощи! И больше не нет ноющей боли! Спасибо!!!!

[НатальяДудина-кщ]

Пересмотрела сотни роликов, для облегчения боли, но увы. Но Ваша рекомендация, это что то. Сделала 50 упражнений, приложила холод на 15 секунд и о чудо, стало сразу легче. Благодарю Вас, за такую помощь людям.

[Инна-жъб]

Рабочее упражнение! Проверено на себе.Я в восторге! Благодарю!🙏

[ГульсимаХусаинова-вф]

Попробую, как раз мучаюсь этой проблемой.Благодарю.

[ЕленаМочалова-гч]

Дорогой мужчина! Спсибо вам огромное! В первый день работы она из сотрудниц предложила стул, заведомо изломанный. Результат налицо, вернее на копчик😂. Уже хотела отказываться от работы! Невыносимая боль. Сделала ваше упражнение и увидела свет! А сотрудница даже не извинилась! Люди! Что с нами творится? А вам огромное спасибо ещё раз!❤

[ЕленаМарченко-лы]

Хочу сказать большое спасибо, действительно почувствовала улучшение уже после первого раза, 5 дней выполняю, и самочувствие заметно, гораздо лучше!
👍👍👍

[surtik]

Спасибо большое ! Тоже недели две умирал, за рулем сидеть не мог и т.д. Один подход только сделал и уже полдня наслаждаюсь жизнью )

[СветаВавилова-еб]

Я в восторге!Полгода болит после падения!Сделала один раз .Причем сумела только 20 подъемов и приложила холод на 15 секунд! И о чудо!Спокойно сижу и встаю без болезненных ощущений!Вот это да!!!!Огромное спасибо, Максим!До этого уже полгода делаю различные упражнения, но эффект был минимальный.

[l]

Полгода было больно сидеть. Ещё больнее вставать. Среднего возраста, до старости ещё далеко. Нашла ваше упражнение. Но почему-то не делала. Пошла к врачу, сделали рентген, прописали таблетки. Когда прочла побочку от лекарства, то пить побоялась. Вспомнила про ваше упражнение. Сделала вчера вечером, 30раз. Компресс не делала. Боль ушла сразу же. Прошли почти сутки. Боль не вернулась. Огромное вам спасибо!!!! Буду делать почаще.

[ноунеим-зи]

Спасибо большое зделала 50 упражнений и при ходьбе теперь не болит осталось чтоб сидя не болел спасибо большое!!!

[Lolchel]

СПАСИБО у меня балело одно место.... И я сделала это упражнение И ОНО ПРОШЛО!!!!ЕЩЁ РАЗ

[seidaeser]

Дорогой доктор!Попробую Ваши упражнения, верю они мне помогут.Вы обьяснили всё просто и доходчиво спасибо.
Поздравляю вас с Наступающим Новым Годом!Здоровья, счастья, любви Вам и Вашей семье!!!Турция г.Анкара