ПРОСТОЕ упражнение от боли между лопатками #shorts

ПРОСТОЕ упражнение от боли между лопатками #shorts

Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:

УКРАИНА — КОНТАКТЫ:
Тел. [phone]
Viber, WhatsApp: [phone]

Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00

Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"

ПОЛЬША — КОНТАКТЫ:
Тел: [phone]

Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00

Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________

Подписаться на наш канал:

Рекомендуем полезные подборки:

О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.

Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

[zig]

Молодец! ❤❤❤Зажало под лопаткой, упражнение сняла зажим! 👍 Спасибо!!! ❤❤❤❤❤💐💐💐💐💐

[НатальяМаринина-ни]

Надо же, именно такое упражнение делаю на тренировке с тренером, очень болело между лопатками. Кстати, помогает упражнение!

[RedChanse-sv]

Благодарю! Три дня боли, Вы меня спасли. ❤

[Panda-wiwi]

Ребята, обязательно, купите себе коврик Кузнецова, всегда спасает в любых ситуациях🙏 от души и всего сердца рекомендую 🙌🏻 сейчас лежу на нем, и мне уже лучше, а пол часа назад плакала от боли в лопатке, защемило 😞

[svetsveta]

Благодарю за упражнения действительно помогает!!!👍👍👍

[TatMozhzhevel]

Люблю это упражнение!
Кошка залезает под забор - так его китаянка называла.
Но обратно надо было так же низко нырнуть, чтобы спиной "забор" не задеть!😂😂😂
А еще круть, когда залез под забор и на свой хвост посмотри, через левое и через правое плечо!
Китаянка говорила, что это для женщин важное упражнение ❤

[РСФСРкировАртёмАнатольевич]

Буквально сейчас страдаю от боли, помогло только это, взял палку от швабры положил на спину и под локти и на диван только так покинула меня боль

[Сайфулла-уъ]

Месяц боли как будто спину расстянул боль в районе лопаток именно слева на спине. Когда встаю с постели просто экстремальная боль.

[ПолинаСпасская-гт]

Спасибо!!! В районе одной лопатки клинит, буду делать упражнение, но 30-50 не потяну.

[нетфантазии-со]

Не знаю почему, но когда была боль между лопаток чисто интуитивно начал делать это упражнение что бы как то снять боль)

[ЗоиршоСаторов-ъю]

Очен хорошое упражденя молодец умни парен. Я 200раз был у косто прави разние резултат 0. А это упражденя снял фсю бол гадами мучился может и 500тисяч тратил на пустоти вот бесплатно фсе решилас. Спасибо кто тебя родила. Умни парен.

[taranavahabova]

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОКТОР СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МОЖНО ДЕЛАТЬ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПРИ ГРЫЖАХ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО

[alexs-xz]

При грыже в поясничном отделе можно делать такой выпад вперед?

[rl]

Еще хорошо помогает мячик "попрыгунчик" как в детстве игрались с ним, встаешь у стены и ту точку что болит мячиком масажируешь, хватает буквально одного раза

[ИльяМельников-ны]

Если протрузия между лопаток, можно упражнение делать?

[МайрамаллиМамасыдыков]

здравствуйте если спондилоартоз потрузи остеохондроз грудной и рёбрами тоже болят можно делать это упражнение скажите пожалуйста спасибо заранее

[bahar]

У меня постоянные прострелы между лопатками и скованность отдает в бока очень устала таб.все временно

[masterofpuppets]

А подскажите, пожалуйста, зуд между лопатками, кажется что чешется, наверняка что-то где-то защемление. Поможет комплекс?

[АлександрАлександрович-нд]

В молодости супруга это упражнение делала 3-4 раза за вечер! 😂😂😂😂😂😂😂

[ОлегЕгоров-сн]

Катание на ролле, решает всё на раз.
Можно, в носок два литых мячика завязать и между ними катать весь позвоночник.
В обеих случаях, будет мануалка, а не пустое изнасилование спины, когда она болит.