Los Únicos Tres Ejercicios que Necesitas para un Cuerpo Estético

Hola guerreros, hoy hablaremos de los únicos ejercicios que necesitas para el cuerpo estético.


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[Juandieguito-perfect]

7:29 "El mejor guerrero es el que no escucha Maluma en sus entrenamientos"
La mejor frase que oirás el día de hoy xD

[Riiichard]

Excelente rutina simplificada que ya la hago hace un tiempo viendo tus vídeos no es necesario estar metido en el gym

[rafaelbarcelo]

El mejor guerrero es el que no escucha maluma en el entrenamiento 💪😅 grande Vadym Tus lecciones son magistrales

[jorgepedro]

A mis 52 años, con el entrenamiento de Vadym, he regresado a mi mejor estado físico igual cuando tenia 20 años, inclusive e igual q antes, con abdominales marcados.

[pedrocutillasgarcia]

Estaba deseando este video. Soy principiante pero amo los ejercicios multiarticulares y estaba seguro que no se necesitan tantos ejercicios raros

[robertotredici]

Eso sí que es estudio y Gracias Vadym y ahora a entrenar!!! 💪💪💪🇦🇷☺️🙋🙋

[djedwwin]

Funcional, ágil, macizo, resistente, fuerte y veloz. Y no musculoso lento y torpe.
Por eso te sigo desde hace 3 años, Vadym. Por que en encontré alguien que piensa como yo.

[Lucas_SM_Gymnasthenics]

Sin ver el video creo que para ser fuerte y musculoso y completamente balanceado solo necesitas: Dominadas Lastradas(o sin lastre),
Push ups y sus variantes, Press Militar O flexiones de pino, Sentadilla, Peso muerto y ya los demás ejercicios accesorios

[erickdelesma]

Ya hace un mes que entrenó con ejercicios compuesto es lo mejor ❤️

[eduardocasullo]

Que grande que sos Vadym... retomé hoy tus videos hoy después de un tiempo, y empecé con éste... clase magistral diste man, encima con la buena onda de siempre. Gracias maestro!! 💪🏼

[ricardoarturo]

Excelente video. Hoy saque a mi bro al parque hacer dominadas, fondos, flexiones, squats.
Por cierto hice tú rutina de principiante nivel 2 es brutal!!!

[carlossantamaria]

Vuaaamos amigos, sean disciplinados y no lo hagan por nadie más que ustedes 💪

[camilogomez]

Durante 6 meses he hecho rutina pull-push-leg-pull-push-leg

Me parece que es demasiado cómodo y desarrolla bastante músculo.

[raulplata]

Por eso me encantó esta filosofía de Vadym, movientos funcionales ser más fuerte física y mentalmente, para transportarlo a la vida diaria, por cierto yo cambié gracias a Vadym y todos sus videos de.alimentacion y ejercicios,

[alexalberto]

Justo ahora estaba haciendo ejercicio cuando me llego esta joya

[alirioignaciobricenolaguna]

Gracias amigo por tus videos me abrieron los ojos y el conocimiento en los ejercicios y el cuerpo humano, ahora me dedico solo hacer dominadas, fondos y sentadillas con peso y ya soy más fuerte

[luismiguelharryyaguazamata]

Vadym, que tal haces un vídeo de los mejores ejercicios que los adolescentes necesitamos y el número de repeticiones que debemos hacer, por fa .
Los jóvenes y adolescentes te lo estaremos agradecidos.

[juliocesarmaciasavila]

Muchas gracias por compartir y hablar de una manera correcta ya que son muchos los adolescentes que te miran y siguen no pierdas esa orientación para aconcejarlos y no terminen haciendo daño a su cuerpo. Gracias.🙌

[veronicagilpadron]

Hola tus videos son los más, eres mi motivacion los veo todos..!! Saludos desde las Islas Canarias !! Un fuerte abrazo

[JoseLuisHernandez-gdkc]

El mejor video que e visto de preparación física