LOS UNICOS 3 EJERCICIOS QUE NECESITAS PARA UN CUERPO ESTÉTICO¿Y SI SOLO HACES ESOS 3?|Buakkala

preview_player
Показать описание
Video pedido por mi suscriptor: @danieloneroner Ahora todos a entrenar
.............................................................................................................................
.............................................................................................................................
,los unicos ejercicos que necesitas,
,los unicos ejercicios que necesitas,
,los unicos 3 ejercicios que necesitas para un cuerpo estetico,
,los unicos 3 ejercicios que necesitas
,solo flexiones,
,solo flexiones resultados,
,rutina solo flexiones,
,hacer solo flexiones sirve,
,ejercicio solo flexiones
,solo centadillas,
,solo sentadillas,
,solo sentadillas para piernas,
,hacer solo sentadillas sirve,
,sentadillas con un solo pie,
,sentadillas 50,
,sentadillas 100,
,sentadillas en casa,
,100 sentadillas
,solo dominadas,
,solo dominadas y flexiones,
,entrenar solo dominadas,
,hacer solo dominadas,
,cambio fisico solo dominadas,
,que pasa si solo hago dominadas
.............................................................................................................................
#gym #entrenamiento #bodybuilding #fisicoculturismo #calistenia #flexiones
.............................................................................................................................

CAPITULOS
0:00 INTRO
0:25 DOMINADAS
1:00 CENTADILLAS
1:24 FLEXIONES
1:55 MIRA TODO EL VÍDEO (RESULTADOS)
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Tan bien explicado como siempre, sigue así capo 💪🏻

Vasco_by
Автор

Si comienzo con solo esos 3 ejercicios y los realizo 4 dias a la semana si estaré dejando descansar bien el musculo?

Sucesor
Автор

Tienes muy buenas ideas de contenido, vi este video y el de las hamburguesas y los dos son increíbles ideas de videos y están muy bien explicados

Eden-kkho
Автор

Tu contenido es de alta calidad vas a ver qué tendrás muchos suscriptores en poco tiempo

frankacosta