Θεμελιώδεις Θέσεις Της Γιόγκα - Η Στάση Του Πτώματος - Savasana

Τέλος τα βάσανα ήρθε η Σαβάσανα. Η θέση του πτώματος αποτελεί άλλη μια θεμελιώδη asana με πολλαπλά οφέλη τόσο στο σωματικό όσο και στο πνευματικό - ψυχικό μας κόσμο. Βρισκόμαστε σε μια κατάσταση συνειδητού ύπνου όπου το σώμα μας ξεκούραζεται αλλά το μυαλό μας ηρεμεί και συγκεντρώνεται είτε στα λόγια του δασκάλου είτε σε οτιδήποτε θέλουμε να διαλογιστούμε.

Βυθίστειτε άφοβα στην θέση και δώστε τον χρόνο που χρειάζεται στον εαυτό σας να την απολαύσει.

---- ΓΡΑΨΟΥ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΣΑΙ ΠΡΩΤΗ ΚΑΙ ΠΡΩΤΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ ΒΙΝΤΕΟ ----
Έλα σε επαφή μαζί μου...