Θεμελιώδεις Θέσεις Της Γιόγκα - Η Θέση Του Δέντρου - Vrksasana

Ήρθε η στιγμή να δούμε την πιο διάσημη και πολυ-φωτογραφισμένη-ζωγραφισμένη asana της yoga. Η θέση του δέντρου χαρίζει στο σώμα μας δυνατά πόδια, επιμήκυνση στην σπονδυλική στήλη, δυνατή κοιλιά, άνοιγμα στα ισχία, βοηθάει στην ορθοσωμία αλλά μας δίνει απλόχερα και ηρεμία στο νου, βελτιώνει την συγκέντρωση μας και χτίζει την υπομονή μας.

Καθώς είστε στην θέση οραματιστείτε ότι είστε ένα δέντρο με τις ρίζες του να απλώνονται δυνατές στην γη και νιώστε όλες τις ποιότητες του δέντρου να σας πλημμυρίζουν.

---- ΓΡΑΨΟΥ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΣΑΙ ΠΡΩΤΗ/ΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ ΒΙΝΤΕΟ ----

Έλα σε επαφή μαζί μου...