Θεμελιώδεις Θέσεις Της Γιογκα - Στήριξη Στο Κεφάλι - Salamba Shirsasana

Σε αυτή την πρακτική χτίζουμε ένα ισχυρό υποστηριζόμενο headstand ή στήριξη στο κεφάλι μας. Αυτή η κατακόρυφη θέση, όταν ασκείται με προσοχή, έχει πολλά οφέλη!Μπορεί να φέρει εμπιστοσύνη και αίσθηση παιχνιδιού στη ζωή μας. Μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, να απομακρύνει την ενέργεια του στρες και να αυξήσει την εστίαση, την συγκέντρωση και την αυτοπεποίθηση. Είναι γνωστή και ως "ο βασιλιάς όλων των θέσεων της γιόγκα" και μπορεί να είναι αρκετά διασκεδαστική! Με προσοχή και αγάπη στο σώμα μας καθόλη την διάρκεια της πρακτικής μας θα καταφέρουμε να την τελειοποιήσουμε.

---- ΓΡΑΨΟΥ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΣΑΙ ΠΡΩΤΗ ΚΑΙ ΠΡΩΤΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ ΒΙΝΤΕΟ ----
Έλα σε επαφή μαζί μου...