Θεμελιώδεις Θέσεις Της Γιογκα - Η Θέση Του Γερανού - Bakasana

Η Bakasana είναι μια απο τις θέσεις ισορροπίας στα χέρια της Χάθα Γιόγκα που προκαλεί τη σύνδεση του σώματος με το νου με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο. Επίσης γνωστή ως γερανός, αυτή η στάση ενισχύει τα χέρια, τους καρπούς, το οπίσθιο σώμα και τα κοιλιακά όργανα. Αυτή η asana μας διδάσκει και μας υπενθυμίζει τη σημασία της συγκέντρωσης στις στάσεις μας. Προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μια πλήρη εμπειρία σώματος και πνεύματος ώστε να καταφέρουμε να πετάξουμε. Κρατήστε το βλέμμα σας προς τα εμπρός ώστε να διατηρήσετε την ισορροπία σας. Απολαύστε επίσης, τον μύθο πίσω απο αυτή την asana. Αναπνεύστε βαθιά, πάρτε το χρόνο σας και απολαύστε το ταξίδι! Το ταξίδι είναι η ανταμοιβή!

---- ΓΡΑΨΟΥ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΣΑΙ ΠΡΩΤΗ ΚΑΙ ΠΡΩΤΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ ΒΙΝΤΕΟ ----
Έλα σε επαφή μαζί μου...