Pierde grasa caminando 3 Tips de ORO

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Caminar es genial! Empecé hace unos 2 meses, actualmente hago unos 8.5 km diarios, unas 5-6 veces a la semana. Me despierto temprano, desayuno y salgo. Vivo en una zona muy arbolada, llena de verde, donde hay un circuito aeróbico muy bonito. Dos veces por semana le agrego entrenamiento de fuerza y otras dos, flexibilidad (yoga). Me despeja la mente y me permite no tener que ser tan estricta con la alimentación.

sabrinacomotto
Автор

Gran dato, ser sedentario que se ejercita es más comun de lo que parece

claudalejandro
Автор

Tengo una duda oswal, yo doy pasos en ayunas pero las calorias que se queman en ese transcurso se usan de la grasa de reserva? Ya que no he ingerido nada. O se usa la glucosa como fuente de energía? Saludos

Dylan-urlw