Если лень садиться за работу, что делать? #планирование #планер #блокнот #таймменеджмент

На днях проводила опрос - не у меня ли одной крайне ленивое состояние в последние дни

Оказалось нас много

В актуальных «мне лень» инст @letsplan сохранила серию про то, как я ленюсь, как позволяю себе это…

А сейчас хочу предложить один безотказный
МЕТОД ПЯТИ МИНУТ для мягкого возвращения в строй, да и в целом это самый топовый лайфхак.

Короче, приучите себя без уговоров сесть за задачу всего на 5 минуточек. Вот только попробовать. Точно зная, что если не пойдет, вы прекратите этим заниматься.

Обычно это вовлекает и вы делаете дальше. Но! Если так не происходит, то у вас есть законное право не продолжать.

Это психологический трюк, который оставляет вам выбор. В моменты после отдыха или когда прокрастинация через край, особенно тяжко уговорить себя на работу.

И именно это способ всегда на вашей стороне. Ибо здесь вы как бы делаете работу без принуждения и всегда можете отказаться. Обман, который может легко продлить вашу деятельность.

По моему опыту, когда вообще влом, я могу просидеть с этих 5 минут, ну часик вполне. А это уже отлично для продвижения в чем-либо. Сотни задач были выполнены под этой манипуляцией.

Пробуйте, ведите с собой переговоры в свою пользу и перестанете страдать заранее от масштаба задач! Страдайте уж тогда по факту :)