3 простых способа заставить себя начать дела | Правило 5 секунд | Зейгарник эффект

Хотите начать что-то делать, но откладываете на потом? В этом видео вы узнаете, как заставить себя действовать и никогда не откладывать.

[ciitpvs]

Друзья, когда подписываетесь на канал, не забывайте нажать на колокольчик рядом, чтобы всегда получать уведомления при загрузке новых видео. Иначе, вы не получите уведомлений. И не забывайте лайкнуть видео. Чем больше лайков, тем больше людей увидят это видео. Заранее спасибо :)

[Mari-npgk]

Как заставить себя начать работу?
**Добавлено в плейлист посмотреть позже**

[evgenypodzorov]

То чувство когда смотришь это видео, чтобы не начинать))

[wkxpbph]

Это до боли знакомо. Не можешь заснуть т.к. срочно надо лелать отчет, не можешь делать отчет т.к. жутко хочешь спать .

[mr.tomass]

Мальчик был настолько ленив, что просыпался пораньше, чтобы подольше ни хрена не делать.

[jsxjlqb]

Студента спрашивают: "За сколько времени ты можешь выучить китайский язык?"
- А когда сдавать?

[sspjrhq]

Мне одной начинать что-то прямо морально больно?

[vhsrlfy]

По поводу дедлайна, я приглашаю гостей когда не хочу делать уборку в доме. И со скоростью звука навожу такой шорох, который откладывала целую неделю)))

[dpmgyml]

1. Заканчивать на интересном месте.
2. Посчитать с 5 до 0
3. Записать 3 простых этапа, чтобы начать и сказать себе если я выполню все три этапа, я волен делать что хочу.
4. Назначить встречу важному для вас человеку, чтобы обсудить что вы сделали.
5. Чтобы не откладывать, сказать важному для вас человеку что покажите результат кого-то числа и времени.

[sergeybogodukhov]

Вот чай да, это правда, постоянно хочется налить себе чай, а потом еще и еще, и вместо работы одно чаепитие

[njqubwp]

Главное! Когда приходишь с роботы- не сесть за комп "отдохнуть" Нужно сразу заниматся тем что запланировал.

[tenggi.]

То чувство, когда ты очень ленивый человек, но у тебя частые вспышки вдохновения, и ты начинаешь что-то делать очень долго и целеустремлённо, а потом резко падает желание и ты забиваешь болт на дело и не можешь себя побороть.

[Maxkusto]

Правило 5 сек - реально мощный инструмент! Главное не продолжать смотреть видосики дальше)))) Поймал себя, отсчитал и полетел! Успехов каналу!

[duosex]

1 метод
Я знаю почему метод 5 секунд работает. Этот метод работает на принципе безысходности. Практикую с малых лет. Первый мой опыт использования был в бассейне. Я вылез на вышку и должен был спрыгнут, но боялся. И тогда я начал считать не от 5 от 3 до 0.При этом дал себе установку что когда досчитаю до 0, я прыгну)) То есть в момент прыжка у меня не было никаких мыслей. Места мыслям и страхам не было, лишь действие. Этот метод реально работает. Это как в матрице - освободи свой разум)))
2 метод
Этот метод давно существует. Люди называют его как - аппетит приходит во время еды)) Когда ты идешь в спорт зал и не очень то и хочешь заниматься, но нужно)) То начав заниматься, замечаешь, что хочешь еще и еще)) Если конечно есть успехи. А успехи будут лишь тогда, когда правильно подобраны упражнения. То есть если вы поставите себе заоблачные цели на тренировку тогда успехов не будет, а с ней и мотивации. Но если вы составите грамотный план и адекватные цели - вас ждет успех. Ваши успехи — это как тропинка из сладостей. Пока вы получаете сладости вы будете хотеть идти дальше и дальше.

Автор видео молодец .

[chyngyzryskulov]

У меня так, садишься начинаешь заниматься делами или включаешь обучения, и у тебя начинается дискомфорт и мозг не хочет ничего воспринимать, то сидеть не удобно то пить хочется то спать, И в этот момент мозг говорит тебе расслабься отдохни завтра начнешь обучаться, но если в этот момент включить что то другое интересное, например фильм интересный то весь дискомфорт пропадает. Не могу избавиться от этой фигни.

[tatiyana]

То неловкое чувство, когда эффект Зейгарника с тобой не работает и ты не чувствуешь дискомфорта оставляя всё на пол пути... 🤦

[qkurosm]

Какие там часы, дни, недели проходят! Жизнь проходит, а все никак не можешь 😢

[ivanzabelnikov]

Я пользуюсь принципом: "просто сделай хоть что-то". Так начинаешь делать как ни странно хоть что-то в направлении к концу дела. А после, как я сейчас узнал - включается эффект Зейгарник - дальше уже почти само собой дело делается. Иллюстрация: например надо идти копать картошку - это трудно, нудно и неинтересно. Я говорю себе - "просто выйди на улицу в рабочей одежде - это же не трудно". А уж как вышел - "ну давай копни разок - посмотри хорош ли урожай" и понеслось...В итоге - картошка в погребе, и я усталый, но довольный. Так, что"просто сделай хоть что-то", а после приложится.

[hierayku]

Никак не могу заставить себя считать от 5 до 0, потому что читаю комменты.

[artorias_und_sif]

скажем спасибо человеку, который без остановочно рисовал на экране