Жиросжигающая тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА

Бесплатный урок английского в школе Stay Focused:

Другие кардио тренировки в плейлисте:

———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

[ФанзиляГаптулханова]

Настя, мне 60+, но я почти справилась, благодарю от всей души

[ЕленаКириенко-ко]

Замедлялась, ускорялась, но не останавливалась. Сделала!

[Just_Love]

Настя, спасибо, ноги кричали help, но даже онлайн стыдно сдаваться, с утра это очень мощно и полезно, ваши знания физиологии тела делают ваши тренировки очень продуктивными и полезными для нас!

[ЮлияБалдина-жр]

вся мокрая после тренировки! спасибо! очень бодрое утро!

[ОльгаЮденко-ьп]

❤огненная тренировка! Думала будет зарядка в стиле кардио.😊 Прям проработала все тело, спасибо . Буду повторять и ждать похожих тренировок

[anutka_]

Настя, тренировка супер. Ты самая лучшая! Единственные тренировки, где чсс поднимается, но при этом я не теряю сознание.

Буду дальше делать и тренировать себя 🎉

[АннаКмиссарова]

Сегодня эту тренировку делала первый раз 🔥🔥🔥🔥 все ваши тренировки проходят на одном дыхании. Благодарю за ваш труд и энергию, которой вы заряжаете ❤

[АнастасияНовожилова-др]

Настя, тренировка улётная! То что нужно перед мозговой активности! Благодарю🌹

[ГалинаАлексеева-фя]

Вы такие молодцы занимаетесь любимым делом и путешествуете, спасибо за такие прекрасные, красивые виды❤

[МарианнаЛевченко-чц]

Благодарю! Всегда делаю с удовольствием!

[ЕленаСиницына-зц]

Спасибо за великолепную тренировку! Спасибо за ооооочень красивый фон! Спасибо за рекомендации по изучению английского❤❤❤❤❤

[ВикторияКарпенко-рр]

Настя, спасибо огромное! Было не просто, но я смогла вместе с тобой❤

[УлжалгасУлжалгас-чо]

Выполнила ровно половину, но выпады прям боль для меня! Благодарю вас 🌹

[annamaltceva]

Настя, благодарю за такую шикарную тренировку! Мне очень нравится так интенсивненько прокачать свое тело)) Ноги и ягодицы горели, но релакс упражнение помогало восстановиться)) Благоадрю и обнимаю вас!

[galinakudryavceva]

Спасибо! Класс!!!
Все сделала из растренированного состояния! 🎉

[ЕленаГоленкова-це]

Отличная тренировка, как и все у Вас - не выматываюсь, но нагрузку чувствую, то, что нужно, чтобы не слиться) спасибо большое!

[oksanasolopova]

Спасибо утром сделала зарядку, днем сделаю тренировку на руки, и новенькую, классно что без прыжков, супер❤❤❤

[bes_ska]

Спасибо вам и за тренировку и за заряд позитивной энергии - это то, что нужно для начала рабочей недели.Понедельник заиграл новыми красками 😊

[МарианнаЛевченко-чц]

Супер! Как и любая Ваша тренировка заряжает, вдохновляет и делается очень легко и с удовольствием! Вижу как тело радуется и благодарит за внимание к нему! Одно время очень ушла в развитие ума, способностей, совсем забыла о теле! Теперь я и профи и красотка:) благодарю!

[Krasnolobova_nails]

кайф!! Настя вы космос!! уже два месяца занимаюсь с вами 5\2 и стала замечать работу мышц, осанка улучшилась, и в целом состояние огонь! спасибо вам, ваш канал и вы - находка для меня.