Correr pela manhã emagrece mais do que em outros horários?

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Será que correr pela manhã emagrece mais do que correr a tarde ou a noite? Ou será que tudo não passa de um mito? Confira nesse vídeo o que diz o criador do método Corrida Perfeita, Andrei Achcar.

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Комментарии
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Na minha experiência, treinos mais intensos ou longos são muito melhores de serem executados pela manhã, com o corpo descansado. Já fiz esses treinos à noite, mas não gosto porque no final do dia normalmente estamos mais cansados. Mas não observei o emagrecimento, até porque se eu faço uma dieta correta, continuo emagrecendo até mesmo nos dias que não treino. A alimentação emagrece, o treino seria mais um auxilio.

andersonrodalves