Как Сжечь Жир и Не потерять Мышцы

👉Спортивные добавки моего производства:
---------------
---------------
--------------
--------------
------------
------------

[yourfit]

👉Спортивные добавки моего производства:

[qwertzxcvb]

Пока что получилось сжечь мышцы и нарастить жир. Буду держать в курсе 😅

[gospeler]

Вот, один из лучших каналов на ютубе.Без лишней воды, всё по делу)

[disneywhiskarik]

А почему говорят, что в первую очередь горят мышцы, так как организму легче взять вещества и элементы с мышечной ткани нежели с жира?

[arti-animation]

Спасибо за информацию. Грамотная подача. Научный подход. Запишите видео про тренировки после сорока.

[DarkSide_]

Есть ли видео на канале про назначение и поиск всех ваших добавок? В каких случаях и какие добавки надо принимать?

[ospkqzx]

Скажите, L карнитин можно употреблять при болезнях почек?

[zookmlt]

Добрый день! Подскажите как избавиться от жирка низа живота? Я на сушке. Все вроде Ок. но низ не уходит как надо. Сушка подходит к концу.

[mikhailyegorov]

Когда вес встал, как вернуть чувствительность к инсулину и какая продолжительность этой передышки между дефицитокалорийными блоками?

[unhjnrw]

Здравствуйте Александр!!! А бета аланин будет на Озоне??? буду ждать

[antehnik]

Есть ли разница в тренировке бицепса с коротким и длинным сухожилием которое крепится к кости предплечья? Тем самым бицепс будет у одного длиннее, а у другого короче. За счёт длинны сухожилий. И как угадать с весом, чтобы при опускании гантелей в плоть до полного выпрямления, что может являтся риском отрыва сухожилия, особеннго на наклонной скамье или на скамье скотта. До какой степени стоит опускать гантели или штангу, чтобы не получить травму? Одна из частых травм, есть ещё грудные, мышцы ног. Вот мышцы плеч или спины я не встречал.

[mshqsh]

Скажи, обязательно ли есть после тренировки? И можно ли делать кардио после кача?

[phantom]

Привет, Александр! Хотел спросить у тебя, или возможно подписчики знают.
У меня очень гибридный вид тренинга, например если взять целый месяц, то недели 3 я веду силовые тренировки, 3 раза в неделю, потом 4 неделя я веду каждый день высокоинтенсивных тренинг на тощак, с целью прожечь самые проблематичные места. Есть ли вариант что я просто таким образом топчусь на одном месте, или смысл от такого тренинга есть? Занимаюсь пока недолго, поэтому сложно уследить это за результатами.

[Qdesnik]

Благодарю, ценная инфа. От души, как грицца

[mkoiogx]

Привет. Грыжа шейного отдела. Иногда чувствую онемения в пальцах рук. Тренировки не бросаю. Полностью убрал приседания, становую, шраги
и вообще осевые нагрузки. Убрал бег, хожу в наклоне на дорожке, вело и степпер. Добавил бассейн. За 2 года хуже не стало по МРТ. Что посоветуете людям с подобными проблемами? Тренироваться очень хочется, в зал как домой, по другому уже никак...

[tnhluzm]

Когда нарушение координации, какие посоветуешь тренеровки .Если нет возможности заниматься в станках как хамер, смит

[ewurbhm]

Подскажите пожалуйста, я хожу в зал 1 раз в неделю занимаюсь 2.5-3 часа…. Турник, бицепс и брусья делаю каждый подход на максимум до отказа…. (Присядь со штангой, пресс и качание поясницы я не считаю) Отдыхаю между подходами 4-6. минут….. таким образом могут сгореть мышцы или нет?

Каждую неделю прогресс идет в лучшую сторону ( вес поднимаю все больше и больше)

[igkhom]

Здравствуй автор, спасибо за видео всё очень информативно. Хочу к тебе обратиться с таким вопросом. Как влияют ночные смены(на работе) на рост мышц и как лучше заниматься(сплит или фулболди) с графиком:2 дня работаю-2 выходных, 2 ночи-2 выходных.Спасибо!

[Alexander_VLG]

Вопрос: какие самые эффективные совмещения Заказал прот с креатином, недавно наткнулся на такой, т.к креатин в порошке плохо организм воспринял ввиду отсутствия желчного и определённых проблем с печенью.

[hotyura]

Спасибо! Подскажи пожалуйста сколько подходов достаточно на одну мышцу и сколько раз в неделю нужно/достаточно её «качать»?
Заранее благодарю 🙏🏻