Самая простая медитация. Идеально для новичков

Сат Нам, друзья.
Если вы хотите освоить искусство медитации, то советую вам начать с одной из самых простых медитаций под названием "Ритм вечной истины". Она прекрасно подойдет всем новичкам, поможет вам научиться успокаивать ум и концентрироваться.
Все подробности - в новом видеоуроке. Желаю успехов!)

Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге: