Schmerzen am Beckenkamm #dehnen #schmerzfrei

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  1. Dr. Peter Poeckh
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Комментарии
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Erste Übung, die ich gefunden hab, die tatsächlich dort ankommt, wo's weh tut - danke! 🙏

manuleop
Автор

Hat mir eben sofort Erleichterung gebracht!
Herzlichen Dank

ellifrisch
Автор

Tolle und sympathische Anleitung. Wann macht der nur etwas wenn man Schmerzen hat. Die meisten jedenfalls. Ich habe einen Termin mit dem Hausarzt gemacht vermutlich sind es die Nieren die derzeit Probleme machen.

rainerunger-luer
Автор

😊oh ja...immer rechtzeitig... Dankeschön für die Übung.... wünsche allen gute Besserung

pittikr.
Автор

Gute Übung. Ja, der Beckenkamm, man meint immer zuerst, dass sei Ischias o.ä. … bis man lernt, welche Muskeln wo sind. Und oft sind es die Gluteusse (oder Gluten? 😂)

jcynix
Автор

Seit Jahren besteht bei mir dieser Schmerz. Eine Spinalkanalstenose ErweiterungsOp hat nicht den erhofften Erfolg gebracht.
Beim Gehen zieht sich gefühlt der Muskel so zusammen, dass man nicht weiter gehen mag und erstmal eine Entspannung braucht.

ingopeters
Автор

Seit dem 15.12. Lumbalsyndrom links, es hilft, war 2 min. Drin. Tägl. L&B Übungen helfen auch aber es sind langwierige Schmerzen, seit SO Schmerzmittel frei...

pascalewenger
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Oft habe ich kein Schmerz da . Aber dankbar ❤❤❤❤❤

sandraaoussitamaka
Автор

Warum habe ich die Schmerzen hauptsächlich in der Nacht im Liegen? 🤗

kvetapektor
Автор

Margarete das hab ich immer wenn ich ca, , 6 Kilometer gehe.😮

margaretegeyer
Автор

Ich habe es seit Jahren auf beiden Seiten. Ich versuche die Übung und bin gespannt.

E-Luise
Автор

Ich hab das jetzt 1 Jahr lang . Nix hilft

timandjes