Piriformis Syndrom: Mögliche Ursachen & Behandlung

Im heutigen Video zeigen wir dir, woher das Piriformis-Syndrom kommt und was genau du tun kannst, um es loszuwerden. René wird die Übung mit dir zusammen machen, damit du genau verstehen kannst, wie die Übung gegen Schmerzen im Gesäß ausgeführt wird. Viel Spaß!

🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung bearbeitet:
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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults

📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht
#piriformis #gesäßschmerzen

📖 Weitere Informationen zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

📂 Studien, die Aussagen aus dem Video stützen können:

[rhodariccius]

Mein Lieblingsvideo! Endlich ein Kandidat, der meine Probleme und meinen Zustand spiegelt. Die meisten Probanden sonst sind austrainiert und dehnen sich wie Brezeln. Es gibt Hoffnung.

[cybershice]

Durch den jungen fröhlichen Mann ist es einfach viel realistischer. Finde ich gut 👍🏻

[eva-mariaesterbauer]

Süß, der Junge Mann! Und voll super, dass auch mal Leute zur Tat schreiten dürfen, die nicht immer gleich wissen, was gerade gemeint war, oder wo welches Gelenk ist!👍🏻

[ka]

Danke für die Info. René war echt super, weil man einmal wirklich sieht, wie schmerzhaft diese Übung ist. Wenn ich es selber mache, bin ich immer in Versuchung wesentlich früher aufzuhören😉

[chr]

Das Video ist genial und super (auch lustig) weil "der Modell" ein normaler Mensch ist und nicht jemand der das sofort perfekt zeigt.
Das ist richtig schön, man ahnt vorher schon wie es sich anfühlt, dass es nicht leicht und einfach geht.
Vielen herzlichen Dank auch für "den Modell" hier !

[sneakeraddicted]

Der Mann ist der Hammer!!!Und seine Videos so oder so!Ich habe so viele Übungen schon gemacht und die haben mir sofort geholfen!Wo ein Orthopäde nicht helfen wollte oder konnte, taten es die Übungen!Vielen Dank und bitte nicht mit den Videos aufhören.

[bobbele]

Mega… bitte mehr Videos mit dem Jungen Mann… Eure Übungen tun echt krass weh… ich musste soooo lachen weil es ihm auch so geht 😂😂😂😂😂

[christianbociek]

Top, ich finde die Übungen mit Rene super, da er Fragen stellt, die ich auch gestellt haben könnte.

[frauf]

Mal wieder ein supertolles Video zum Lernen und zur Linderung 😊!
Und René ist einfach Zucker 😍 macht total Spaß Euch beiden zuzuschauen 😄

[lija]

Ich feiere diesen Kanal und liebe die Übungen.
René ist super sympathisch 😃

[tiberias]

Vielen Dank für die Erklärung und den tollen jungen Mann, der zeigt, dass es nicht sooo locker vom Hocker geht und anstrengend, auch schmerzhaft ist.Zumindest die ersten 10 mal ❗️Großartig, mal jemand zu sehen, der sich bei der Übung fühlt wie ich ‼️❤️‼️

[miriamha]

Renee ist genial! So sehe ich ungefähr aus, wenn ich die Übungen mache! 😁😁 Das tut gut! Gerne mehr davon 😃

[xyxy]

Super Übung, sofort leichte Linderung!!!Schon oft bei der Physio gewesen noch nie so eine effiziente Übung gezeigt bekommen.
Viele andere Videos haben mir auch schon geholfen.
Da ich unter vielen Problemen leide und starke Schmerzen habe und noch keine Hilfe bei Orthopäden, Physio erhalten habe-, vielen vielen Dank dafür!!!

[lauralaura]

Ja, mir macht das auch mehr Mut, dass sich der junge Mann scheinbar so ähnlich fühlt wie ich und nicht so perfekt gedehnt und beweglich ist wie die anderen Vorturner.

[kreuzfahrtahoi]

Super Übung. Seit einer Stressfraktur am Kreuzbein leide ich unter Piriformis-Schmerzen. Mit dieser Übung ist es direkt besser geworden.

[naturfreundin]

Liebes Liebscher & Bracht-Team, ich bedanke mich sehr für eure tollen Videos. Mir haben alle eure Übungen bisher geholfen. Ich empfehle euren Kanal gerne weiter. René bringt so eine wunderbare Lockerheit mit, es fällt einem dadurch leicht durchzuhalten.🫶🏼

[lia]

Es seit einfach wunderbar ! Lieben Dank! Grüße aus Österreich 😊🌷

[andre]

Er hat mir schon mehrfach geholfen mit sein videos.
Jedes mal wenn ich ihn erkenne aufm "thumbnail" weiß ich das die Übung helfen wird die ich gleich sehen werde . Danke

[peterstanze]

Der junge Mann ist der Hit. Wen man in dem Alter nicht weiß was ein Gelenk ist bespaßt mich das total. Ein Laienkomiker der sehr realistisch schauspielern kann. Ich würde ihn für den Comedypreis vorschlagen. Sehr unterhaltsam. Ich bin begeistert Roland
3 Daumen von 3 nach oben.Supi

[manuelaschefftel]

Ich finde SEIT Jahren diese Videos KLASSE, als Kinderkrankenschwester immer wieder empfohlen 🍀🐞das Skelett ist das BESTE Model👍🐞🍀♥️