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Aufrecht und schmerzfrei #schmerzfrei
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Bleibe AUFRECHT und SCHMERZFREI💪
Die Wirbelsäule kann sich in 3 Richtungen bewegen: beugen/strecken, seitbeugen und rotieren nach links und rechts 🤓
Werden Übungen in diesen Bewegungsrichtungen regelmäßig wiederholt, schaffen wir die besten Voraussetzungen für einen schmerzfreien und gesunden Rücken, zumal in über 90 % der Fälle eine funktionelle Ursache zugrunde liegt.
Also ran an die Übungen 💪 was ist mit deinem Rücken los?
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🔹 „Rücken-Fit“ über 250 Min. Video Programme für einen schmerzfreien und kräftigen Rücken
#rückenschmerzen #wirbelsäule #fitbleiben
Die Wirbelsäule kann sich in 3 Richtungen bewegen: beugen/strecken, seitbeugen und rotieren nach links und rechts 🤓
Werden Übungen in diesen Bewegungsrichtungen regelmäßig wiederholt, schaffen wir die besten Voraussetzungen für einen schmerzfreien und gesunden Rücken, zumal in über 90 % der Fälle eine funktionelle Ursache zugrunde liegt.
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