Как начать заниматься йогой полному новичку

Обычно знакомство с йогой начинается в фитнес центре. И часто это приводит к возникновению множества препятствий на пути - жесткое тело, избыточный вес, физическая слабость не позволяют совместить гонку за группой с получением удовольствия от занятий. В этом видео я объясняю с чего лучше начать, если вам не нужно через неделю сдавать экзамен в цирковом училище :)

[vsevolod]

Как говорят, самое сложное расстелить коврик! Я решил упростить задачу, просто его не сворачивать😄

[togosasg]

От улыбки Вашей стало всё светлей! Лайк

[edeka]

Моя душа отозвалась на вас. От вас исходит свет и тепло. Благо дарю вам🙏

[reyhanhnc]

Удивительно! Когда человек чего то сильно хочет, его природа сама направляет в нужное русло, вот я сейчас думаю, что я от вселенной получила ваше прекрасное видео! ❤Спасибо

[LMK]

Очень верно, я после 5 лет "сидячей" работы, побежала сразу заниматься йогой, без подготовки и разогрева, меня трясло как стиральную машинку 😂

[ЕстьИдея-бл]

Благодарю Сергей! Всё очень и очень откликнется, отом что вы говорите! Интуитивно начал сам так делать, ещё до просмотра этого ролика!

[AmiKisaKun]

Вы восхитительный!!! Ищу вдохновения чтобы начать преподавать, полностью разделяю ваш подход, от вес исходит очень приятная энергия ☀️

[UkochanyReborn]

Спасибо! Я уже месяц как начала себя готовить, даже не подозревая об этом. Простая разминка утром.

[МаргаритаЖиляева-пр]

Здравствуйте!Меня зовут Маргарита, я хочу заняться йогой, нашла ваш канал и подписалась . Очень интересно и подробно все и понятно.🙏🤗💓💓💓

[altynaygalymzhanova]

От вашей улыбки невольно улыбнулась, благодарю 😊

[КамилаФарходзода]

я чувствую удовольствие даже когда слушаю вашу речь 😂

[АлінаБондаренко]

Практикую уже неделю, чувствую себя намного лучше! Спасибо!

[almagulkarim]

Как вы правы, время от времени занималась ленивой йогой. Вчера проснулась с болью в голове и до вечера не могла придти в себя, это так бывает у меня при шейном остеохондрозе, вечером сделала упражнения и йогу, легла раньше спать раньше встала и начала утро с медитации и йоги. Организм сам толкает на йогу. Только с ней могу забыть о болях в голове спине и шее. Поняла йога каждый день то что мне нужно.

[valyavitkovskaya]

Спасибо вам большое за это видео. Такие простые вещи казалось бы говорите, но такие правильные и ценные.

[СофияСултон-ьй]

СУППЕР 😅😅Ядавно искала, такой СУППЕР учитель как ВЫ😱😱😱 ОООчень благодарна! ВЫ так приятно объяснили у меня были страхи, теперь мне оченьхочеться сразу начать😅😅 Спасибо БОЛЬШОЕ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯

[annakozlovskay]

Спасибо вам Сергей . Стало более понятно, начну потихоньку двигаться! Вы так умиротворённо объясняете все!

[КотЛеопольд]

Да! Это то, что мне надо!
+подписчик

[nastadodo]

Какрй вы светлый человек, спасибо за видео ❤

[koliadosik]

Надо же, назрел именно запрос найти ответ на этот вопрос и именно этот ответ😂 спасибо:)) причем про йогу я ничего не искала, искала про чакры, и то, немного:))

[ВасиловскаяТатьянаАлександровн]

Спасибо огромное, два года занятий были почти в пустую, спасибо Вам 😍😍😍