Медитация для начинающих | УРОК 1 | МЕДИТИРУЕМ ВМЕСТЕ

Под «медитацией» каждый человек как правило понимает что-то своё. Поэтому, прежде чем приступить к практике, я советую разобраться с несколькими ключевыми вопросами:
– какие есть направления медитации, что вам может дать каждое из них
– для чего вам нужна медитация, какова цель вашей практики
– в каком направлении вы хотите медитировать

Чтобы вы легко нашли свои ответы, я записал видео «Медитация для начинающих. Урок первый».

Оно будет полезно не только новичкам, но и тем, кто уже пробовал практиковать – ведь, вполне вероятно, вам знакомы не все направления и возможности медитации.

Давайте заполним этот пробел вместе!

Инстаграм dmitriyagaronian

[ОльгаКаблова-нъ]

Дмитрий, расскажите пожалуйста ещё раз Ваша Буддийская медитация это та, что вне религии, или та, которая относится к Тайскому или Тибетскому Буддизму?? Благодарю

[aljonafrolenko]

Пробую первый раз после многолетнего перерыва - досчитала максимум до 1🙈…. В голове крутится и пока побеждает возникшая вчера серьезная проблема…