Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи.

Гимнастика для шеи - это занятие составлено на основе плавных и равномерных упражнений из йоги, направленных на растяжения тригерных точек в мышцах. Растяжка для шеи поможет снять зажимы и боли в шее. Йога для шеи это и суставная гимнастика, простые и безопасные упражнения для шейного отдела позвоночника, будут полезно для людей старшего возраста.
С осторожностью выполняйте упражнения при шейном остеохондрозе.

[nnoggve]

Делаю на работе ))Работа за компьютером -это катастрофа для шеи и позвоночника, Без занятий никуда

[levprav]

Супер, ничего лишнего, приятная музыка и отлично все объясняется. Ну и девушка очень красивая)

[yuliyasnezhina]

Большое человеческое спасибо ☺️ прошла головная боль после этого упражнения 😊

[fidmroz]

Очень приятный голос и девушка за кадром всё подробно объясняет, движения плавные я занимаюсь по вашему видео уроку есть небольшие изменения спасибо йога ворк отличный канал 👍❤️

[yqhdsbw]

Отличное видео! Очень нравятся четкие комментарии для правильного исполнения упражнения.

[ihdzjbr]

Спасибо огромное ❤чудесное видео сделала с удовольствием

[rifihvs]

Смотрю с удовольствием, может и заниматься начну...

[adiraff]

Болел затылок, не могла опрокинуть голову назад. После одного упражнения всё прошло! 👏🏻👏🏻👏🏻

[ildarildar]

Кайфую, о Боже какой кайф😍🥰
Благодарю 🙏

[dayanarose]

Нереальные ощущения просто ! Благодарю 🙏

[zeviijh]

Благодарю Вас и всю вашу команду за канал и отличные комплексы, 4ый день подряд делаю разные, тело откликается уже

[Devil-Angel]

Благодарю! Тянуло очень шею, помогло! 🙏👏🕊💜🕊Вы Умнички! Можете сделать йогу всего тело на 15-20 минут? Утро начинаю с йоги, поэтому очень хотелось бы всего тела. 😉😘🕊🕊🕊

[evil.ina]

Голова болела 6 день подряд, пока не посмотрела ваше видео, стало значительно легче после выполнения упражнений, спасибо вам огромное!❤️

[tatianaa]

С фоновой музыкой беда😇за упражнения спасибо 🙏🏻

[fqspmso]

Отличная йога для шеи. Я впервые пробую и мне очень нравится. Спасибо!
Только вопрос. Что делать, если мне тяжело так сидеть с выпрямленной спиной? Начинает ныть позвоночник. Хочется облокотиться.
Стоит ли выполнять эту практику, облокачиваясь на что-то или стоит потерпеть и в дальнейшем будет все легче так сидеть, с выпрямленной спиной?

[aldrope]

Очень начал хрустеть плечевой сустав обеих рук.. то ли от занятий йоги и стойки на руках, но хруст ненормальный каждый раз при поворотах. Будет ли от вас какие то движения для плечевого сустава? Буду рада узнать)

[sevdamadatzade]

61 лайк, Буду рада видеть Вас на своем канале