Все публикации

0:04:53

Комплекс для подвижности тазобедренных суставов

0:02:44

Йога для начинающих - поза маласана. Раскроем тазобедренные суставы, снимем боль в пояснице и спине.

0:00:34

Асана кошка - упражнение для спины

0:00:20

Тянет спину? Потянись!

0:02:36

Занятие у стены для спины

0:00:12

Расслабь шею и спину, повтори 10 раз в одну и другую сторону.

0:02:01

Занятие сидя на стуле. Упражнения для спины и тазобедренных суставов

0:00:30

Мы запускаем онлайн тренировки!

0:01:32

Мощное упражнение для пресса и спины

0:00:42

Разминаем ножки 🦶

0:00:16

Комплекс для похудения

0:01:01

Убираем зажимы и тренируем спину за 1 минуту в день

0:00:21

Самое простое и очень эффективное упражнение для ног и спины

0:13:00

Что такое медитация и как правильно медитировать

0:09:14

Утренняя зарядка для похудения. Йога упражнения для талии. Как похудеть и убрать живот.

0:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.

0:00:16

💚 Разгоняем лимфу

0:00:56

Разминаем тазобедренные суставы

0:00:12

Йога. Йога для похудения. Хатха йога. Yoga. #shorts #yoga #йога

0:00:16

Худей за 5 минут в день!

0:00:26

Нейрогимнастика. Попробуй повторить 🙌

0:00:46

Болит шея от телефона? 2 упражнения и пройдёт!

0:02:44

Расслабляем поясницу и снимаем неприятные ощущения со спины | Упражнения для спины и поясницы

0:00:22

Разгрузка спины. Результат после 1 выполнения на каждую сторону.