¿Cómo crear masa muscular?

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Hacia un Nuevo Estilo de Vida
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Para citas con los especialistas:
Centros Médicos Dr. Marco Albuja - Quito / Ecuador
Teléfono: ☎️ 09 5000 960

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[anapolen]

Saludos para todos.
Tengo 73 años ya cumplido y ya voy a tener 30 años que ningún médico toca mi cuerpo y en ese tiempo no he tomado ningún medicamento de laboratorios y todos los que me conocen se admiran, pues físicamente, mi piel, tendones y músculos están mejor que una persona de 20, no me canso, nada me duele y mi estado físico y de ánimo es excelente. Yo le digo a las personas que me preguntan que es la gracia de Dios sobre mi. Pues su palabra dice que El es mi sanador y yo le creo. Tengo mi peso de acuerdo con mi estatura.

[teresitaromero]

Mil gracias por enseñarme a orar y a perdonar, por años odie a mi mamá y a una hermana que me han lastimado como no tiene usted idea, pero Hoy puse en manos de Dios a ésas personas y perdonar desde el fondo de mi corazón, yo creo que esa era la causa de mis enfermedades el odio que hoy enterré con la gracia de Dios. Dios le bendiga

[laylakahwagi]

Que maravilla contar con un varón estudioso de la medicina (Dr. Marco ) pero a su vez un hombre que vela.por la salud complementada con la salud espiritual teniendo como Padre y guía a nuestro Señor todopoderoso el que todo lo ve y todo lo escucha.

[uqjdpxt]

Buenas noches doctor, le agradezco a mi Señor Jesucristo por su vida; soy una mujer de 65 años y e perdido mucha masa muscular, pero con sus consejos y la ayuda de Dios sé que me recuperaré

[jackelinececibelucananjare]

Escucharlo es tan gratificante a mi vida .. .GRANDE MEDICO !! Es un gran hijo del Altísimo, gracias hermano por compartir de nuestro Rey de Reyes y Señor de Señores.

[soniamonte]

He estado un poco triste estos días, me dije, voy a hacer ejercicio que dicen que eso ayuda a subir el ánimo, me metí a YouTube a buscar vídeos de ejercicios y no se como llegué aquí. Aprendí mucho de lo que debo hacer a mis 49 años.. pero sus palabras al final del video me llegaron al alma, muchas gracias Dr. me siento mucho mejor...!! Dios lo bendiga 🙌

[sandrapatriciarendonramire]

Hermoso la forma como termina el video, llevando a cada persona que lo escucha a darse la oportunidad de perdonar y sanar, Doc que El Todo Poderoso lo bendiga enormemente.

[gloriaescobar]

Yo tengo 71 años, camino todos días y tengo mejor salud que cualquiera. Tengo 3 amigas de mi edad que no hacen ejercicio, son de mi misma edad y están limitadas.

[gabrielapinov]

Conmovida por su charla doc, no solo por los conocimientos prácticos para mejorar la salud, sino sobre todo por la fe....Dios Altísimo, lo bendiga ..

[doloresnarvaes]

Hola mi Querido Doctor Albuja. Dios le Bendiga y mi Mamita lo veía todos los domingos después de escuchar la Santa Misa .hoy se encuentra en el Cielo😭 pero Yo su Hija le veo y lo felicito Es Ud un excelente Médico y gran ser humano Yo hago ejercicio cuidando a Papá Él tiene 99Años y parece 76 años le, tomo su presión y hacerlo sentir bien Querido como sano, tomo bastante agua y tengo 59 años y parezco de 30 años y estoy en Paz con Dios y. Apoyo al necesitAdo y cuido y adoptó a los animalitos .Saludos desde Loja .🙏🤗🇪🇨

[olguitalopez]

Q preciosa plática y consejo para cuidar nuestra salud ...pero más hermosa es la palabra q dio al terminar ❤🙏🏼🙏🏼perdono y amo en tu nombre nuestro señor Jesús

[josueguerrero]

No por nada tiene mas de 1.74M de suscriptores me alegra de haberlo encontrado muchas gracias.

[hilianaaguilar]

Tengo 63 años, hago ejercicio para mejorar una escoliosis y dolor cervical, tuve que ir con fisiatra y aprender los ejercicios adecuados, desayuno avena con frutas y quiero incorporar la creatina a mi dieta, no tengo diabetes ni alta presión, duermo bien y tengo energia para enfrentar mi dia, me gusta el ejercicio de fuerza y flexibilidad, excelente video Dr Marco

[luciouryandrade]

Con la oración hasta se me olvidó la masa muscular. Waoooo esto es dejar huella y mover a la humanidad...muchas gracias 👍👍👍

[letyramos]

Dr
Tengo 65 años yo pesaba 120 kilos y me puse en dieta intermitente hoy peso 70 KILOS pero estoy ya sin musculo.
Mil gracias tengo 43 años de diabetica mil gracias❤❤❤❤❤❤❤❤

[Sayoutube]

Muy interesante la explicación. Caminar no es ejercicio! Es actividad física! Nunca lo había oído! Gracias

[hugomundaca]

TENGO 55 ANOS Y MI SALUD ERA UN DESASTRE. AHORA COMO CASI NADA DE CARBS Y LA VERDAD NUNCA ME HE SENTIDO MEJOR, ESTOY LIBRE DE DEABETES Y SIN MEDICINA, ESTOY DELGADO Y LUZCO BIEN, HAGO AYUNO INTERMITENTE Y EVITO LO MAS POSIBLE CARBOHIDRATOS, TODO ESTA FANTASTICO. ME SIENTO MUY BIEN, ESTOY CONTENTO,

[martu-gacha]

Que genioooo, soy instructora de musculacion y es así, le explico siempre a mis alumnas.

[herciliasimons]

Dr. Que hermoso final a su instrucción de salud. Dr. Sin vida espiritual también no hay vida en nosotros. Dios me lo diga y le siga usando, para Su Gloria!

[nellypadilla]

Au doctor..😢😢..muchas bendiciones, , cumplí.71 años, yo tenia mis brazos hasta hace poco..bien..pero de un momento, ,creí que mi piel de los brazos era falta de hidratacion, ,pero después espantada que no es la hidratación..me di cuenta QUÉ SIN DARME CUENTA HE PERDIDO MASA MUSCULAR, !!!.😢😢😢...PERO.por gracias usted ha aparecido en mi wasap a través de una doctora amiga..para ha sido una gracia
.y regalo divino, , ahora al oirlo.tengo esperanza de recuperar mi masa..muscular..muchas gracia, , espero que me dé una manita en mi caso...😢😢😢