Guía Completa Para GANAR MASA MUSCULAR

En este video, te enseñaré los puntos más importante a tener en cuenta en tu entrenamiento para ganar masa muscular y que debes cumplir sí o sí para ver resultados.

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00:00. Intro.
1:05. Punto 1: Establecimiento de objetivos.
2:05. Punto 2: Cuantos días a la semana entrenar para ganar masa muscular.
3:00. Punto 3: Calentamiento para ganar masa muscular.
4:30. Punto 4: Cual es la mejor intensidad de entrenamiento para ganar masa muscular.
5:30. Punto 5: Volumen de entrenamiento ideal.
6:30. Punto 6: Descanso de entrenamiento.
7:25. Punto 7: Diario de entrenamiento.

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