Силовые нагрузки и их влияние на организм человека

..................................................................
КЛИНИКА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА
Врачи нашей диетологической клиники делают все возможное, чтобы пациент смог правильно эффективно похудеть, без вреда для здоровья, и главное – научился удерживать достигнутый результат в будущем.
Сотни пациентов уже прошли курс лечения под внимательным и чутким руководством наших докторов и приобрели то, к чему они так стремились: стройность, привлекательность, уверенность в себе и своих силах. В своей работе мы основываемся на принципах комплексного всестороннего медицинского похода к проблеме и индивидуального подхода к самому человеку. С помощью подтвержденных многолетней практикой медицинских знаний, опытом, вниманием и заботой.
Одни всю жизнь мечтают похудеть, а другие берутся и делают, и всего достигают!
Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик!
Звоните по номеру☎️ ☎ [phone]
Ссылки
Официальный сайт клиники

КУРС "САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ"

Наша страница в Instagram

Instagram Алексея Ковалькова

Помощник Алексея Ковалькова

Наша страница в Телеграмм

[Liza]

Боже, доктор!
Вы шикарны!
Юмор, харизма, эмоции! Я в восторге. Ни дня не жалею, что стала спонсором!

[elenatosunidu]

И еще хотела добавить опять же с вашего разрешения. Вы очень красивый мужчина и тело и мышцы у вас обалденные. Я с гордостью это говорю. А если кто то глупости говорит так они просто завидуют потому что силы и воли как у вас не имеют.

[mcwbmee]

Алексей Владимирович, благодарю Вас за видео!

[kitkaty]

Какое классное видео!
Как раз сейчас интересна эта тема. Спасибо Вам, Док!

[irina_drugaya]

Благодарю, доктор! Все поняла! У меня тренер женщина и она меня просто вытянула из болезни.

[xfdcrol]

Алексей Владимирович, добрый день😊Подскажите с выбором производителя и дозировкой Омега-3 и КоэнзимQ10.Хочу преобрести эти препараты.Ваше мнение о "Солгар"?И ещё интересно суточная дозировка EPA и DHA в Омега-3, т.к. в разных источниках по-разному.Спасибо😊

[Liza]

Алексей Владимирович, здравствуйте!
У меня вопрос созрел.
Какие по вашему мнению можно использовать натуральные заменители сахара? многие врачи-диетологи говорят, что можно употреблять Стевию, вроде бы.
Какое ваше мнение?

[dighfiu]

Алексей Викторович!
Мы очень рады, что вы у нас есть! Бог благословил вас, чтобы вы могли помогать другим людям. И делаете вы это абсолютно бескорыстно, что редко в наше время.
Спасибо вам огромное!!!🤗🤍
Оставайтесь таким же весёлым, энергичным, харизматичным и т.д. (у вас множество прекрасных качеств😊).
Мы вас очень любим!!!🤍

P.S. Планирую записаться на приём в вашу клинику.☺️

[elenatosunidu]

Алексей Владимирович простите я не поняла перед силовой нагрузкой за час кашу потом гуарана и вот что после гуараны не поняла . Заранее спасибо

[digmhef]

Алексей Владимирович, помогите пожалуйста разобраться. Я клиент вашей клиники.У меня состав тела показал низкий обмен веществ и недостаток мышечной массы. Мне 35 лет, лишних 11 кг. Вопрос: мне достаточно будет ежедневных  утренних тренировок по системе Табата на гребном тренажёре (он же на все основные группы мышц) или по мимо этого ещё надо ходить отдельно в тренажёрный зал на силовые? И если надо ходить, то есть ли смысл в вечерних занятиях после 19 ?

[darya]

Уважаемый, Алексей Владимирович. Потрясающие передачи делаете. Спасибо Вам огромное! И манера Ваша доносить информацию, просто, очаровательная.
Посмотрела эфир и поняла, что неправильно занималась: сначала на тренажёре аэробная нагрузка, а потом пресс, ноги и ягодицы плюс отжимания. Всё это через день. После такой тренировки всегда мёрзну, особенно кисти рук и ступни, прям холодные. Почему?
p.s. Лишним весом не страдаю, никогда не страдала, возраст 43 года, рост 167, вес 58 кг, параметры 89-68-98. Всю свою жизнь занимаюсь чем-нибудь фитнес, шейпинг, пилатес, йога и т.д.

[nadiakulyk]

Приятно быть платными подписчиками особенные 😁 всем рассказываю ! Подскажите пожалуйста! После вашей тренировки 21 минута на беговой дорожке. Надо ли выпивать протеиновый коктейль?
И под вопросик - уже не худею просто живу по основам вашей методики, можно оставить ежедневные аэробные нагрузки на всю жизнь без изменений ???
Или через день тренировка 21 минута и больше не делать другие тренировки !?
СПАСИБО!

[hqvrold]

Доктор, не верю, что это вы😊разве вы были таким, не правда 😊, очень позитивный и веселый

[jgynhuz]

Алексей Владимирович, вы в любом весе красавчик, и тацуете классно!

[wzdkyhc]

Алексей вы очень хороший товарищ доктор. Желаю от души вам здаровья. Скажите пожалуста адрес центра вашего в г. Москве. С ув
Эмин г махачкала.

[mvdnzww]

Еще раз пожалуйста напишите как подписаться на платный канал

[jddmukl]

Доброго времени суток, в интернете очень много информации по поводу спортивных нагрузок их последствий и так далее и очень мало информации по поводу нагрузок которые мы получаем во время работы в большей мере физической, понятно что все специальности сложно охватить, но хотя бы в общих чертах

[Ulianna]

Я ходила полтора года к женщине. Она из меня последние соки выжимала, это точно😅 но попу бразильскую.сделала. Это точно. Я с удивлением о ней узнала. Но 10 кг я там набрала

[oufwbhy]

А зачем наращивать мышцы если мясо вреден🙄