ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО| 15 МИН ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯ

Эта тренировка не такая легкая, как вам может показаться. 15 мин мы активно работаем над всем телом, при этом я показываю легкий вариант и более усложнённый. Если вам будет не достаточно одного круга, всегда можно будет повторить еще один и несколько кругов, для лучшего результата. Для новичков будет достаточно одного-два круга. Каждая из вас работает в своем темпе, за мной не гонимся, во время тренировки пьем обязательно воду.

Не забудь перед тренировкой сделать свою разминку и заминку после тренировки.

Подписывайся на мои социальные сети и забирай в ТЕЛЕГРАМЕ АКТИВАЦИЮ ЯГОДИЦ

[elenar]

Спасибо за тренировку! Утром завтра как раз сделаю!

[viktoriabaz]

Супер, спасибо большое 🥰 тренировка 🔥, ещё сделаю теперь несколько упражнений для ягодиц и будет вообще пожар😅