Техника Отжиманий От Пола. Делай Правильно!

Подробный разбор упражнения Отжимания от пола.
Важно соблюдать технику отжиманий, чтобы задействовать нужные мышцы и избежать травмы. Как правильно отжиматься. Правильная техника отжиманий от пола поможет накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать переднюю зубчатую мышцу

[настоящиймужык]

Отжымался 30 раз, теперь 4, спасибо!

[ulsekk]

Сначала отжимался до 40-50 раз, а сейчас могу 1 раз, благодарю!

[КостяКомзелев]

Очень круто.Совет ребятам перед тем как вы начнете заниматься спортом изучите информацию и технику чтобы не нароком себе ничего не сломать. посмотрите техники выполнение упражнение и тогда прогресс будет в 100 раз лучше

[__Signal__Signal__]

Жаль что это не растолковывают в школе на уроках физкультуры.

[Alexandr_Calllka]

Короткий, ёмкий материл, но какой качественный и полезный!💪🏻 Спасибо, подписался🤝🏻

[АлександрБубнов-юз]

Из всего этого сделал только депрессию

[ДмитрийСамороков-ьм]

Спасибо за старания, все чётко, ясно!

[LoToR-nhqq]

Твои видео самые качественные, спасибо, лайк! 👍

[Илларион-щю]

Красавчик, грамотная речь, чётко, информативно!

[DulatUJ]

Благодарю за знания! Да будет доволен тобой Бог!

[murashevich]

Спасибо за видео) показал сыну 8 лет, чтобы вопросы по технике объяснить. будем пробовать без ошибок

[ДаниилСавченко-мо]

Спасибо большое)
Всегда техника дыхания была неправильной. Делал 10 раз легко теперь 2-3 еле. Надо привыкать)

[ТимурКудашев-чй]

Всегда когда смотрю твои видео узнаю что-то новое

[ebich]

Раньше отжимался 96 раз, теперь 2, спасибо

[Wendeks]

Уффф теперь значно стало посложнее спасибо вам огромное!

[Наталья-чфм]

Спасибо большое! Теперь я знаю почему у меня болят плечевые суставы.

[axandra]

Здравствуйте! Спасибо Вам большое за подробное объяснение выполнения упражнения!!!

[Medelirium]

Я и так не могла отжаться ни разу, теперь вообще не могу

[m.d.]

in your presentation it looks so light.👍

[EL-qcvu]

Девушка, таким образом могу отжаться раз 6. Стремлюсь к 30. Спасибо за видео)