Как убрать острую боль в пояснице дома | Боль в спине

На этом видео наш физический терапевт Александр Щегельський продемонстрирует упражнения, с помощью которых вы сможете уменьшить острую боль в нижней части спины в домашних условиях.

Это видео ознакомительного характера, не занимайтесь самолечением, обратитесь за помощью к квалифицированому специалисту.

[vlolppv]

Сегодня проснулась и почувствовала такую боль в спине не могла ни сесть ни встать. Зашла в Ютуб и нашла ролик где Саша показал упражнения для снятия боли в спине Постелили коврик и начала делать эти упражнения и с ама себе не поверила встала и не почувствовала боли которая у меня была. Прошло больше часа я сажусь, встаю боль утихла, Спасибо тебе большое сынок за твое видео Дай тебе Бог здоровя и твоим родным, . Низкий поклон и куча лайков!!!?

[jahongirsharofov]

Не знаю как объяснить 3 года страдал спинного болезни увидел это упражнение попробовал это было для меня чудеса . За тебя буду молиться каждый день брат

[ebletxc]

Блин как так??? Реально боль прошла! Спасибо большое!

[ddkppnp]

Легче стало чучуть спасибо большое вам

[npjjpus]

Спасибо огромное за помощь! Как стрельнуло в поясницу не могла не пошевелиться не нагнуться, после первого раза упражнений полегчало!👍

[aimanmahmet]

Спасибо, очень полезно. Дай вам бог всех благ!

[huilqdh]

Спасибо большое очень помогли проснулась утром и не могу сдвинутся с кровати. Ужасная стриляющая боль в спине. Еле как встала с кровати но немогу ходить не шевелится. Сразу посмотрела ваше видео и сделала упражнения последние 2 не могу поверить стало легче.

[ivanshnel]

Спасибо за хорошие управления.👍
Я ещё делаю растяжку на инверсионном столе, мне помогает.

[ccnkmnx]

Спасибо тебе, добрый человек! Очень помогло!

[jkjmktx]

Спасибо большое блогодарю я тоже буду попробовать.

[AllohaAlloha]

3 дня боли, куча ибупрафена, мало помогал, Найз вообще не взял, грелки и т.д.и ничего....сделала только что упражнение, намного легче!!!! Благодарюююю!!! Благодарю!!!! Буду делать!!

[emron]

Нифига себе, реально прошла, только у меня она появилась в другой стороне, сделал тоже самое и теперь боли, нет!
Я очень офигел, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ

[Natali_Schastlivaya]

А вы не скажите, как принять это положение, когда даже стоять больно😩

[jkjmktx]

Спасибо я очень блогодарна мне помагало это .

[fxlppje]

Лучшее, что я нашла при постоянной боли в спине после падения.

[rahimmikachiew]

Сразу прошло. Спасибо( и за статистику)!!

[Lena.S]

Замечательно помогает! Спасибо Вам )))

[zpdunzt]

Спасибо, отпустило. Дай боже вам здоровья, спасибо