Острая боль в пояснице, защемление нерва, прострел, грыжа - Что делать ?

Прихватило спину. Продуло, защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз или любая другая причина вызвавшая острую боль в пояснице - первым делом ПОКОЙ!!!

Добавляем сразу противовоспалительные средства:
НАПРИМЕР:
Внутрь: НИМУЛИД, МОВАЛИС, АРКОКСИА
Снаружи: Диклофенак, ибупрофен (аналогов куча)

Греть НЕ НАДО!

Массаж, ЛФК, мануальная терапия, физиолечение - это все потом! После снятия боли острой.

Если висит стопа, онемение в ноге, нарушения в органах таза (проблемы с туалетом) или вы в чем-то не уверены - СРАЗУ К ДОКТОРУ!!!

Не проходит через неделю! На МРТ и к неврологу.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Имеются противопоказания.
#болитспина #грыжапозвоночника #остеохондроз #лфк #pain #backpain #болитпоясница #прострел #защемлениеседальщьногонерва #григорийигнатьевлфк

[ywkbqix]

Хорошо что большинство людей благодарны Григорию за его советы, за упражнения, за обратную связь

[lnuqiqd]

Господи...как мало грамотных врачей!!!5грыж и защемление.Но на приемах молчат!Тут за 10 минут больше результата.Спасибо, Вам!!!

[nlbupou]

Григорий как же вы нас понимаете Вы лучший!

[slavalyaukus]

Большое спасибо, дорогой доктор. Много просмотрела видео, но ваш самый лучший, при защемлении нерва. Не могла ходить, ничего не помогало, ваши упражнения самые лучшие. Нельзя никаких резких движений, ваши упражнения действительно помогают восстановиться. Ещё раз благодарю.

[eldargabbarov]

Спасибо Григорий. Помогает очень даже.

[cwptrjh]

Спасибо за комплекс.
Так скрутило три дня назад. Ни сидеть ни лежать.Сегодня увидела ваши упражнения, сделала, сразу полегчало.

[aliiakyrgyzbaeva]

Господи, спасибо вам большое, только ваши упражнения помогли снять болевые симптомы которые не помогли снять сами врачи и реабилитация ввиде вытяжки, лазера и электрофареза. Карала себя до последнего что заработала грыжу в таком раннем возрасте. Дай бог дальше будет только лучше

[yhdfroq]

Все просто и чётко. Спасибо вам большое!!!

[sbiifql]

Спасибо Вам, за коментарии я начала делать с Вами упражнения тихонько, еще раз благодарю☀

[plitkorezoff]

Здоровья всем и благодарность доктору!❤

[ikxzrpy]

Боже мой, какой же Вы добрый, понимающий чужую боль, врач!Всегда все четко, граммотно и понятно показано!Я в острый период при ущемлении всегда начинаю с именно с ваших комплексов восстанавливаться!Спасибо, сами не болейте доктор, Вы нужны людям!!!❤🙏🙂

[rwefvfe]

Как я рада, что ии интернета выдал мне Вас с вашими замечательными упражнениями. С Вами я не боюсь их делать, не бсь причинить себе вред. У меня был печальный опыт занятий по методике раскрученного доктора Ш. Делала упражнения от боли в спине, типа лодочки с поднимание коленей по 50-100 повторений и 1 сентября прошлого года при первом упражнении защемила седалищный нерв экструзией диска. После этого делала упражнения по методикам нескольких докторов, но на Ваших упражнениях остановилась: и для поясницы 3 комплекса от самого щадящего до тридцати пяти минутного, каждый раз во время гимнастики мысленно посылаю Вам благодарность. Всего Вам хорошего

[Anara_Ahapkina]

Превиликая вам благодарность, доктор, процветания вам и вашему каналу!

[jeswcic]

Дай Бог Вам здоровья, доктор.Спасибо большое.

[maya.ra]

Спасибо.Что только ни делала.Проснулась в 4утра от боли не знала, что делать и нашла ваше видео, сделала два подхода и сняло боль.

[bndera]

У меня запущенный случай ишиаса, боли были адские!.. наступать на левую ногу опасался из-за потери чувствительности, мог подвернуть или сломать её в любое мгновение...
День упражнений - почувствовал облегчение, на второй - почувствовал себя челолвеком!
Продолжаю курс, упражнения простейшие, эффект фантастический! Спасибо, Григорий, всяческих Вам удач и в дальнейшей деятельности!

[nsqqpju]

Григорий, спасибо большое! Гимнастику Вашу для спины пока не делала, держу про запас. Делаю комплекс для коленных суставов и для шеи. У меня 2 грыжи в поясничном отделе. Боль была ужасная в течение долгого времени, еле смогли на кт отвезти, не могла сесть в машину, потом таблетками пролечилась и долго из дома выходила в сопровождении, одна боялась, сохранялась нестабильность, постоянно перекашивало чуть что. По результатам кт запрещен даже массаж. Помог тренажерный зал, отвела сестра-спортсменка, стала потихонечку делать упражнения силовые для мышц спины и боли прошли. Я ни в коем случае не рекомендую всем так делать, это индивидуально, подруга пошла по моему совету, ей хуже стало. Спина давно не болит, если появляются изредка неприятные ощущения, делаю силовые упражнения с гантелями для мышц спины, мне помогает. Также помогали занятия аэробикой, видимо в процессе что-то разогревается и становится лучше.

[AleksejSokhan]

Спасибо большое за упражнения. У меня были не сильные боли, но после буквально одного дня стало намного легче.
Здоровья вам, благополучия

[ngsveku]

Умничка, дай бог тебе здоровья, спасибо за упражнения и советы, побольше бы таких неравнодушных врачей.

[kurtcanis]

Добрый день, Григорий, спасибо за все ваши видео. Я умудрилась на второй и третий день после прострела в пояснице в лечебных целях прогреть поясницу УФО, конечно стало хуже, на 4 день попала к врачу, прокололась противовоспалительным, мажусь кетопрофеном, делаю ЛФК. Сейчас переживаю, чем грозит это двухдневное прогревание. Поздно увидела ваше видно, сейчас стало легче, последствия прогревания беспокоят меня .