Боль в пояснице что делать? Радикулит - как быстро снять боль?

Боль в пояснице, радикулит. За полторы-две минуты можно самостоятельно снять боль в пояснице при радикулите. Итак, что такое радикулит? Радикулит происходит от латинского слова radiculus, т.е. «корешок». Это те самые нежные, нежнейшие нервные пучки, которые проходят или выходят у нас, в данном случае, из поясничных позвонков. И вот сжатие этих поясничных позвонков, которое называется протрузия, вызывает вот этот самый отек этих корешков, который вызывает, зачастую, мучительные боли в области поясницы.

Упражнение, которое вам позволит облегчить ваши страдания при радикулите и боли в пояснице в домашних условиях, условиях быта и даже тогда, когда вы находитесь в пробках за рулем такое. Для этого необходимо поставить ножки на уровень наших плеч и вот таким вот образом расположить наши локти: левый локоть около левого колена, а правый локоть около правого колена. Сжать вот таким вот образом ладошки, резко вдохнуть, резко выдохнуть и сделать движение на встречу друг другу. Т.е. мы сдавливаем колени и в этот момент раздавливаем, разводим их вот таким вот образом локтями.

При правильном выполнении этого упражнения вы почувствуете моментальное облегчение, у вас появится ощущение тепла в области поясницы. Вы почувствуете прострел по задней поверхности бедер, который облегчит состояние не только в пояснице, но и в ваших бедрах.
И уже через полторы-две минуты вы можете смело встать, топнуть ногой и сказать: «Сегодня я здоров! Прощай, радикулит! Прощай боль в пояснице!»

И если вам не удается избавиться от остеохондроза, приезжайте в клинику академиков Картавенко на Черном море.

Смотрите похожие видео:
--------------

--------------

[bmojhoc]

О чудо! 2 НЕДЕЛИ МУЧЕНИЙ ЗАКОНЧИЛИСЬ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЕМ! ДОКТОР Я ВАС ЛЮБЛЮ! СПАСИБО!!!

[rhhpyiu]

Реально помогло🖒
Не думал что в 19 лет буду смотреть подобные видео

[alexeyantonov]

Спину сидя без опоры, выгибаясь невозможно удержать в наклоне еще и с локтями между коленей - сразу дикая боль.Это для средних приступов.

[ohhhhqm]

Спасибо огромное доктор! Вы спасли меня) я так страдала от боли 4дня, никакие обезболивающие не помогали а сегодня утром стала уже в ютубе искать информацию и тут же вышло это видео, помогло с первого раза а со второго и третьего боль почти ушла !👏👏👏

[opeyzzh]

Мужик спасибо тебе
Дай всевышний тебе здоровья и долгих лет жизни .
Не встать ни сесть не мог, а после твоего совета как рукой сняло

[uybnuif]

Большое спасибо, мне 13 лет резко заболела поясница и я начал думать, что мне сделать ? Искал упражнения, но ничего не помагало и тут наткнулся на ваше видео ! Я удивился ведь боль ушла ! Я вас благодарю, с меня уважение и лайк !

[strongwoman]

Вот, спасибо, мой золотой!!! Помогло за 1, 5 мин. Точно. Спасибо. Только научилась справляться с сидалищным нервом за пару минут... На радостях собралось проведать (ехать полторы сотни км.) свою маму, ей 90... и она не знает, что такое седалищный нерв, радикулит... Я сама имею медицинское образование, и сама себе доктор, тем более, что повышала квалификации, конкретно в области массажа, правда 20 лет назад... Ещё раз с уважением, спасибо...

[irena]

Благодарю Вас, доктор! Мне Ваше упражнение помогло👍До этого день вставала с трудом из-за сильнейшей боли. Да, упражнение сделать получилось не сразу, просто не могла, сидя на стуле, наклониться - мышцы были зажаты и боль адская. Повторила упражнение ещё утром и вот - уже нормально хожу😊. Низкий Вам поклон, добра и благополучия🙏

[vwzmpth]

афигеть!! реально работает!! не могла не сесть не встать а теперь бегаю прыгаю спокойно!!

[larabaeva]

Спасибо огромное!!! Вы волшебник!!! Три дня даже ходить не могла. Через боль сделала это упражнение. Я живу, боль осталась, но почти незаметная. Огромное Вам спасибо!

[klclkfe]

Боже! Этого не может быть! Неделю еле хожу, секундное упражнение сняло большую часть боли!!!! Чудо! Правда, моя боль больше в боку сконцентрировалась, чем в пояснице, но все равно гораздо легче стало!!! Доктор, у меня нет слов! Спасибище огромадное!!! Дай Бог Вам всего всего!!!

[imozhmp]

Спасибо.вы меня просто спасли.ваше видео я увидела в момент острого приступа радикулита.мне помогло сразу.моя вам благодарность .здоровья и удачи

[anzhelika]

Спасибо, действительно помогло сразу. Здоровья Вам!

[wuirsjb]

Спасибо вам Профессор, реально помогло хотя бы на время снять эту ужасную боль

[bllabbrYoutube]

какой врач хороший, вот есть же люди!
Всё обьяснит, расскажет, и если нужно - покажет.
Просто не вериться, что в нашей стране есть такие врачи. Вы-просто легенда!

[qdvqjkn]

Нахожусь за-границей, работаю, к врачам обратится проблемно, беспомощность, когда накрывает боль, Ваши советы бесценный для меня, в моей ситуации, да и вообще, думаю, для всех, делюсь с родными и друзьями, у многих эта проблема....кланяюсь Вам с благодарностью за Вашу помощь людям!!!

[dorogayat]

Афигеть! Почему это в школе не преподают?! Спасибо, Доктор!

[odnwxwx]

Это огонь, чувак!! Реально помогает!! Спасибо большое.

[ruvvfdx]

В который раз убеждаюсь, что Вам, памятник нужно при жизни поставить. Сначала мне помогли Ваши упражнения с шейными позвонками, очень сильно помогло, теперь всех учу) на днях защемил нерв седалищный, сделал упражнение - отпустило... Мистика прям какая то))) Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!!!!

[MsEdward]

Я профессиональный строитель, плиточник. У какого плиточника никогда не болела поясница. Сегодня много работы, в поясницу кто-то « набил ржавых гвоздей »... Упражнение за несколько секунд избавило меня от боли. Трудимся дальше!! Спасибо, доктор!!!