Treino SEMANAL para PERDER BARRIGA | Nível 3 | Sexta-Feira

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Aula de ginástica completa fácil para você conseguir emagrecer fazendo exercícios em casa!
Agora você vai conseguir perder a barriga!

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▶ Exercícios por Nível:

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@aurelioalfieri
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR

Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

[lucineiafagundes]

Gente impressionante estava sentindo há alguns dias uma tristeza profunda, desanimada e mais alguns sentimentos que melhor nem escrever...comecei com o propósito de fazer uma série com tempo menor porque desde a pandemia não fazia praticamente nada de exercícios, digo isso porque começava e dava continuidade. Na semana passada dei início, meus joelhos em especial pareciam estar com a síndrome do "crock", era só barulho e com o passar dos dias meu ânimo foi voltando. Hoje estou super feliz comigo mesma estou vencendo minha procastinação, completei 1 semana de exercícios, meu corpo de maneira geral está conseguindo acompanhar, sensação maravilhosa de bem-estar. Muito obrigada Prof Aurélio por nos ajudar a passar por estes desafios, hoje tenho 53 anos e estava me sentindo com muito mais pelo cansaço, suas falas: sorriso no rosto, conserta a postura e etc, tem sido de grande valia. Deus te abençoe.

[mariaelisabethcarvalho]

Gratidão meu Deus por mais uma semana abençoada, fazendo exercícios para melhorar minha saúde, tenho 54 anos e não tomo nenhum remédio e não sinto nada de dores! DEUS TE ABENÇOE SEMPRE Aurélio 🙏😇😘❤️

[mariavierra]

Eu amo seu exercício 🏋️‍♀️ com esse jeitinho de explicar, quando não faço pela manhã faço a noite. Bom dia com alegria

[lourimarferraz]

O que me agrada no professor Aurélio é que diferentemente de outros, ele serve GRATUITAMENTE como se estivéssemos pagando, com o mesmo compromisso e carinho sem nos obrigar a nada. Dá vontade de recompensar. Assim que eu voltar a trabalhar, vou enviar presente, porque ele merece pelo seu comprometimento com a saúde das pessoas, principalmente, os idosos.

[MatheusSantos-ysrf]

No alongamento, q vc manda olhar pra o teto, sempre faço um agradecimento a Deus, por isso é que Deus me mantém de pé, obrigado meu Deus por existir 🤚

[jandiraaparecidadira]

Bom dia Aurélio tudo bem com você? Tenho 67 anos de idade, estou amando fazer exercícios com voce. até minhas varizes estão sumindo, eu me sinto jovem, todos os dias eu faço ginástica com você, valeu a pena.muito obrigada, que Deus te abençoe sempre

[reginamassarico]

Terminando a segunda semana. Está sendo maravilhoso!!!! Meu corpo está muito mais flexível e os joelhos já não doem tanto.

[rubenildabarros]

Rubenilda : Bom Dia ! Que xJesus lhe lhe de saude, Assim como o senhor contribui, para saude dos outros.

[Francisca-kv]

Eu Francisca parabéns prá mim Aurélio eu consegui fazer a ter o final ❤❤

[raimundaevilazio]

Gratidão a Deus por mas um treino!
Obrigada profesor Deus te abençoe!

[sandrasampaio]

Bom dia de sexta feira 😄. Obrigada mais uma vez . Já perdi peso, sinto minha saúde muito melhor.... Só gratidão 🙏

[mariarosasilveirafreitas]

Aurélio VC é excelente! Deus te abençoe sempre, obrigada!

[silviamodolo]

Ufaaaa 😱😱😅😅😅 hoje foi puxado 😂😂 mas não parei não !!😅 E sempre me desafio a fazer mais e melhor 😸. Obrigada Aurélio 🙏

[leilaeid]

Adoro seus exércitos, faço todos dias, estou ficando em forma . Obrigada ☺️

[mercedescordoba]

Gloria a Deus
Consegui Fazer semana toda

[denisegalvao]

Valeu a semana!Parabens!pelas atividades Aurélio você é ótimo.Bom final de semana a todos 🌹🤝

[MariaSouza-oobk]

BOM DIA TÁ LEGAL MUITO bom ❤❤❤

[MatheusSantos-ysrf]

Obrigado professor Aurélio, fiz mais um de sexta feira 🙏🙌
E bati 👏👏👏👏👏👏👏 mesmo com muita fé, muita garra que Deus nunca deixa faltar esse vídeo, exercícios pra vc pra mim e pra nós todos 🙏🙌❤️ Aureliar parabéns 👏👏

[Francisca-kv]

Francisca Eu conseguir fazer todos esxciso Aurélio. ❤❤

[angelamariasiqueira]

Amo fazer exercícios com você Deus lhe pague boa noite.