Treino para o CORPO TODO + ABDOMINAL | Segunda-Feira | Nível 4

Aula de Ginástica completa com exercícios de fortalecimento para o corpo todo com exercícios abdominais de 30 minutos!

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▶ Exercícios por Nível:

▶ Sequências com os MELHORES vídeos:

▶ Contato:
@aurelioalfieri
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR

Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

[raimundadasilvanunes]

Boa tarde já estava esperando por a segunda pra treina

[anairrosaliajacinto]

Boa noite Prof. AURELIO. Obrigada por sua dedicação.
Sou da nossa linda Curitiba. Hoje foi muito quente aqui, 33 graus . Primeiro dia da Primavera 2023.

[marlenesantosdealmeida]

Amei fazer esse esse de segunda feira 👏👏👏👏

[vovodu]

Olá professor Aurélio bom dia, como você está, sou Maria Do Carmo, moro em salvador na Bahia, tenho 69 anos, te encontrei na pandemia com esses exercícios maravilhosos, faço para o ciático, faço para artrose, e caminhada e outros são muito bons e dão bons resultado, parabéns pelo lindo trabalho Deus continue te abençoando muito obrigada forte abraço bom dia 💯💯💯💯⭐⭐⭐🙏🏾🇧🇷

[beneditapereiradossantossi]

Bom dia Aurélio! estou conseguindo fazer esse exercício do nível 4, musculação + abdominal, até o fim tenho 72 anos estou amando,
Muito obrigado pelo seu carinho, seu carisma pela sua dedicação🎉🎉

[luciahelenaferrari]

Aurélio, acabei o nível 3 e hoje fiz todos os exercícios do 4. Tenho 76 anos e consegui, vocês também conseguem. Força e vá com fé e amor. Obrigada. Aurélio. Saúde e paz.

[raimundaapolinaria]

Eu fiz o exercício de segunda-feira foi muito bom abrigada foi

[RosimeriFaria]

Boa noite Aurélio, tenho uma amiga em São Paulo, que faz estesseus exercícios, ela me mandou achar vc no exercício n•4 tenho 57 anos e sou hipertensão, , porém eu já comecei direto no 4 e depois vc entrou com o 3 e 4 juntos, sou carioca e tava entrando em depressão, por está sem trabalho é hoje resolvi te conhecer, amei e não vou parar mais, e saiba que vc já está fazendo sucesso aqui no Rio de Janeiro, bjs da Rosimeri .

[mosteiroiradriana]

Somos muito gratas por suas orientações. Fazemos seus exercícios como lazer...muito bom! Deus continue lhe abençoando!❤❤❤❤

[bynhacheiadehumor]

Olá Aurélio passando aqui para te agradecer .
Eu detestava fazer exercícios, mas aprendi a amar através das suas aulas.
Eu e meu marido fazemos exercícios todos os dias com vc.
Deus te abencoe 😘

[RosaniaNeres]

Bom dia Aurélio tenho 48 anos já tem 6 meses que trino com vc em casa e tenho ótimo resultados gratidão

[adrianamojs]

70 dias de exercícios, 3 kg a menos. Mas esse é o bônus. Saúde é q tem sido o prêmio. Gratidão! ❤

[rubenildabarros]

Rubenilda :Com um Bom Dia, que Jesus continue lhe iluminando, dando saude e sabedoria na criatividade destes Exer: Maravilhosos, dando aos idosos mais resistencia e alegria, para viver .

[joanitamatos]

Bom dia professora Aurélio seus exercícios são maravilhosas obrigado gratidão por suas aulas ❤❤❤ Deus abençoe vc e sua família e sua saúde

[marle]

Vou completar 60 anos, sou de Jitaúna-BA, estou na terceira semana fazendo os exercícios do nível 4 e estou amando. Parabéns professor Aurélio por compartilhar essa academia virtual. Admiro muito o seu jeito carinhoso de passar para as pessoas como se sentir bem, como ter saúde, dar pra perceber que vc faz tudo com amor. Que Deus continue te abençoando e protegendo, beijos.

[mariamadalenaduarte]

Boa noite Profe fui até o final muito bom Obrigado Professor.

[fabiovitaliano]

Estou a 1 ano fazendo os exercícios nesta canal.
Tenho 73 anos.
Nunca me senti melhor.
Obrigado

[mariabandeira]

Tenho 65 anos, e já faz mais de um ano que faço exercícios com o professor Aurélio, é Deus e ele mainha causa, 😢 benção de Deus na minha vida🙏🏻🫶🏻🎉😘❤

[sandrasakurai]

Aureliando todos os dias! Muito obrigada pelos vídeos de exercícios, são maravilhosos! 🙏🙏🥰🥰

[walteralmeida]

😢bom dia. Tenho 73 anos sou dc Caxias Rio de Janeiro parabens professor Deus te abençoe muitíssimo faço exercícios nível 4 a mais de 2 anos sinto muito bem