Técnicas de manejo de estrés

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Conferencia

Técnicas de manejo de estrés

Ponente

Dra. María Isabel Barrera
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Комментарии
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Excelente exposición.

Muchas gracias 🙏

ofiliagarcia
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Felicidades doctora.
Me encantó su ponencia
Hay muchos vídeos con información vaga y es el único que encuentro con información muy puntual.

Alexis-wsxm
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Hola, el stress causa mareos o vertigo?

DanielFlores-in
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Que buen tema nos apoya en estos momentos de pandemia

carmenalbarran
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☺ Pasos para tranquilizarse. ☺
-Respirar hondo deteniendo la reacción de estrés 💨
-Cantar, así se estimula la respiración abdominal 🎤
-Hacer ejercicio, se utiliza la energía acumulada eliminando la tensión 💪
-Reír, cuando nos reímos producimos hormonas que detienen la reacción de estrés 🤣

terapiabreve
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Muy buena explicación, pésima forma de expresarlo!!!

lauramartinezarellano