Два бесполезных для новичков упражнения, которые лучше вообще не выполнять и не тратить силы на них

Два бесполезных для новичков упражнения, которые лучше вообще не выполнять и не тратить силы на них
✅Всего 3 секунды в день на тренировку и ты Арнольд Шварценеггер. Что думает эксперт #shorts
✅ Новички не должны выполнять базовые упражнения стоя и упражнения с читингом стоя, пока не укрепят мышечный корсет и не овладеют техникой движений

..................................................................................
..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

[МаксимОкипний]

Девочка в зале громко хохочет
Блочная тяга промежность щекочет.

[Curly_Sunny]

Первый пример - причина того, почему стоит брать в зал санитайзер

[РусланЯ-уе]

Мне кажется это вообще её любимое упражнение. Было бы здорово с читингом, несколькими подходами, особенно со звуком😅

[Какой-тоКто-то]

массаж клитора полезен даже новичкам. Юра снова ошибся

[Gnezdo]

Коротко о том как "беспалевно" почесать то самое место 😂

[phillgav]

Первое ещё как нужно, смотрел бы вечно

[РоманТомах-хь]

Первое упоминание пизд...рез называется?

[СергійЖелясков-дс]

Новичку без тренера вообще базу нельзя делать. Он либо убьет себя либо так и не научиться правильной технике, захочет попробовать читинг и реально себя убьет

[Technoir]

Девушке должно быть очень приятно от такого упражнения🌋

[АнатолийГусаин-сф]

да она балдеет ей неважно что она тренирует главное ей щекотно🤣

[abnorml]

Кстати пересмотрел свои взгляды на Юру. Нормальный он мужик оказывается и вещи толковые говорит и да я соглашусь база это основа. 💪💪💪 Юра расскажи пожалуйста примерные нагрузки для натурального атлета. Например сжигая 1000кк за тренировку это много или нет ? Тренировка силовая

[палачпалач-йщ]

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕЛА И ПОДГОТОВКИ К ТЯЖЁЛЫМ ВЕСАМ , ТАКИЕ И РАЗНЫЕ ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК РАЗ ТАКИ КРАЙНЕ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СПОРТСМЕНОВ !

[АндрейСергин-уд]

Первое упражнение для прорезания правильной формы верблюжьего копытца!

[ЕвгенийТаценко]

Вы, как тренер, в корне не правы.Для женщины это очень важное и нужное упражнение.

[Kirill.S]

походу она на рыбалку сходила и рыбу притащила

[bestmomentsone]

Юрий, а опытным, нужно ли качать изолированно переднюю дельту, ну там махи со штангой перед собой 1 раз в неделю?

[ВасяПупкин-кез]

пробежался по комментам. Одни мужики и все об одном 🤣😂😆🤟

[kslsergey]

Это надо большинству инструкторов на лбу набить, которые новичкам всякую дичь предлагают делать с первого занятия, вместо базы.😊

[МурадСевзиханов]

Если нужна масса, прав. Если сила, нет.

[ViktorBusigin]

Ну девушка явно лично для себя подобрала снаряд и упражнение с учётом своего роста и анатомического строения. 😅🖕