V. Completa. Cómo vivir una vida con más sentido. Emily Esfahani, filósofa y escritora

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En este vídeo Emily Esfahani defiende la importancia de dotar a nuestra existencia de sentido. "Me di cuenta de que hay una especie de mensaje constante que nos dice que una buena vida es una vida feliz", señala la escritora. Un mensaje que no coincidía con su experiencia personal. Siendo niña, inmersa en una comunidad de meditación sufí, se dio cuenta de que muchas personas no buscaban la felicidad pero que, aún así, sus vidas estaban llenas de sentido. Esfahani decidió investigar desde una perspectiva multidisciplinar que incluye la sociología, la neurociencia o la filosofía, cuáles eran los fundamentos para construir una vida plena y satisfactoria. Aquí comparte y desarrolla los cuatro pilares que descubrió: pertenencia, propósito, narrativa y trascendencia.

Emily Esfahani es filósofa, psicóloga y escritora. Es autora de 'El arte de cultivar una vida con sentido: Los cuatro pilares para una existencia rica y satisfactoria' que ha sido traducido a más de 15 idiomas. Estudió Filosofía en el Dartmouth College y realizó un máster en Psicología Positiva en la Universidad de Pennsylvania. Ha sido columnista de The New Criterion y editora de la institución de investigación Hoover de la Universidad de Stanford. Su trabajo ha aparecido también en el Wall Street Journal, el New York Times y The Atlantic entre muchos otros medios.

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Комментарии
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El significado viene de pertenecer y servir algo más allá de ti, y desarrollar lo mejor de ti mismo.
Los cuatro pilares de una vida con sentido:

* Pertenencia
-Tiene que ver con el tipo de relaciones sociales que tenemos: es el tipo particular de relación en la que se nos valora por ser quienes somos. Sentirse que formas parte de una relación, que estás vinculado a los demás y formas parte de una comunidad en la cual te sientes en casa, en la cual te sientes valorado y valoras a los que te rodean. Los humanos somos fundamentalmente seres sociales y cuando los demás nos tratan como si fuéramos una persona importante para ellos, entonces es cuando sentimos así, cuando sentimos que tenemos un valor.
- La verdadera pertenencia proviene del amor, y podemos elegir la pertenencia con otros.
-Crear un vínculo con la familia y los amigos.

* Propósito
-Sentir que tienes algo que valga la pena llevar a cabo, que tienes un objetivo o proyecto que organiza tu vida.
-La clave del propósito es utilizar tus fortalezas para servir a los demás.
-Es el principio que orienta nuestra vida e implica que aportemos algo a los demás.
- Hacer algo que valga la pena, que nos motive vivir.

* Trascendencia
-Significa el haber tenido experiencias en las cuales te sientes que estás conectado con algo más poderoso que tú y que va más allá de ti, como es la naturaleza.
-La trascendencia también es una fuente importante de significado para mí porque me recuerda que el mundo es muy grande y yo sólo soy una pequeña parte de él.
-Las experiencias de trascendencia son aquellos momentos especiales en los cuales unos siente que se eleva por encima del bullicio, la prisa y las obligaciones de la vida cotidiana y se conecta con una realidad superior y más importante que todo aquello..
-Experiencias que pueden cambiarte y que podemos encontrar en la religión, en el arte, en la escritura (como Emily), etc.

* Narración
-La narración que dota de sentido tu vida son las historias que construimos sobre las causas que te han llevado a ser cómo eres, y por qué el mundo es como es.
-La historia que te cuentas a ti mismo y a los demás sobre ti.
-¿Cómo te han formado tus experiencias?
-¿Cuál es tu historia? ¿Cómo se alinea tu historia con tu propósito?
-Las personas que interpretan sus vidas como historias de superación, historias en las cuales su vida ha servido para enmendar un error, tienden a ser más capaces de crear y producir algo. Es decir, tienden a contribuir, a mejorar la vida de los demás. Vivir una vida significativa está asociado a interpretar la vida como una historia de superación, de crecimiento personal y de amor.

emilio_bc
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La verdad es que ha valido la pena aprender el español para mí, si hubiera sabido lo que se puede disfrutar a travéz de este idioma, lo hubiera emepezado a aprender desde ya hace tiempo, Gracias por compartir esta belleza del conocimiento .

hamzaimizespagnol
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Lean el "Hombre en busca del sentido" de Viktor Frnakl, que habla sobre el sentido de la vida y el existencialismo. Me encantó.

milagrosamasifuen
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4 pilares de la vida%

1. Pertenencia
2. Propósito
3. Trascendencia
4. Narrativa

Gracias por tan interesante conferencia ✨✨✨

audrinbermudezzea
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Sentido, Propósito, Transcendência e Narrativa !👌

xitapedrao
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Excelente aporte, muchas gracias a Emily y a los organizadores de estas entrevistas. Resalto la importancia del tipo de ambientes que construimos y el bien que se puede hacer al introducir en los ambientes educativos el tema del sentido. Si con ellos se toca el 'alma' de los estudiantes sería un gran aporte a su formación y un gran aporte a la sociedad. De nuevo, mil gracias..

alirioraigozo
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Excelente, muchas gracias a los creadores de este tipo de contenido educativo, de temáticas variadas y fascinantes.

jesusdavidfloresvenegas
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Lo que nos une es más profundo que lo que nos separa. El anhelo más profundo de todos los seres humanos es el mismo; Ser más feliz y sufrir menos. Muchas gracias por compartir.

daiduran
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Gracias x arrojar luz al propósito de la vida: pertenecia, propósito, tracendencia y narrativa, sentir knle importamos a alguien, cuanta verdad!

evaro
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CUANTA FALTA HACE ESTE TIPO DE PLATICAS DESDE EDADES TEMPRANAS, DESPERTAR LA CONCIENCIA NOS AHORRARIA MUCHO SUFRIMIENTO

digitalplot
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Muchas gracias, encontrar el sentido a nuestra vida, es nuestra misión, que maravillosa explicación desde la humildad, uniendo conocimiento con el amor, los humanos seríamos más y mejores en esta permanencia transitoria físicamente y dejaríamos huellas eternas, desde nuestra esencia!!! GRACIAS un placer escucharlas a las dos 🙏

mabelgiacusa
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Cuando no pude seguir estudiando mi carrera de medicina porque necesitaba trabajar más para poder mantenerme ya que en Argentina todo sube cada día y el dinero alcanza para menos, tuve que dejarlo y como las cosas están cada día peor, seguirla parece algo imposible, y ahí sentí eso de que no tenía sentido mi vida, muchos me decían pero no abandones segui de a poco pero segui, el tema es que en esta carrera no es así, necesitas tiempo, tiempo para hacer las practicas, no es estudiar en tiempos libres, es adaptarse al sistema...

johadornelles
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Me encanto el video, y el mensaje final me encanto. Sobre todo la mirada de ambos ! 💋 senti sus palabras desde el corazón. Gracias.

nunrod
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Sublime, escucho muchas charlas y esta es un punto y aparte, gracias 👌

pepeperezperez
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Gracias por compartir esta entrevista tan llena de sentido. 🙏🌍💞

Natalia-kxnp
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La ciencia "descubriendo" las verdades contenidas en las tres grandes religiones monoteístas. Sólo cambian las palabras, el mensaje es el mismo. Excelente exposición, ojalá la gente sepa "leer entre líneas" y redescubrir la importancia de la vida espiritual.

LeonardoPlaza
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Muchas gracias !! como siempre muy enriquecedora su platica 😊

anamariamunizmartinez
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Gracias por su charla . Fijate que me di cuenta de que esos 4 pilates estan en el programa de AA . En los 12 pasos de rucuperacion personal . Eso muchos de nosotros lo estamos viviendo gracias a dios .

manuelrosas
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Psicología positiva, ojalá cada vez más haya más información de estos temas y llegue a más personas 💜

almarosa
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Mi felicidad ha consistido en cumplir mis deberes y obligaciones que me generaron mis propias metas. Mas alla de mi misma

aliciaalonso