V. Completa. Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor. Ana Ibáñez, entrenadora cerebral

¿Podemos entrenar nuestro cerebro para vivir mejor? ¿Es verdad que podemos utilizar los últimos descubrimientos de la neurociencia para mejorar nuestra autoestima, nuestras capacidades o gestionar mejor nuestras emociones? Para Ana Ibáñez, experta en neurociencia y entrenadora cerebral, la respuesta es un rotundo “Sí”. Desde hace 15 años, Ibáñez se dedica a la neurociencia aplicada, ayudando a las personas a entrenar su cerebro para mejorar su rendimiento, combatir el estrés o la ansiedad, e incluso, a afrontar mejor los cambios y retos de la vida. Como admiradora del doctor Ramón y Cajal, Ana Ibáñez suscribe las palabras de este pionero en el estudio de la plasticidad cerebral y la neurociencia: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”. Y, por tanto, de su propia vida. Ibáñez propone ideas tan retadoras como que la autoestima la fabrica nuestro propio cerebro o que todos podemos modificar nuestras conexiones neuronales para lograr un mayor bienestar. “Existen entrenamientos cerebrales que ya están a nuestro alcance y que podemos poner en marcha para mejorar muchísimos aspectos de nuestra vida. Entrenar nuestro cerebro para sacarle el máximo partido es posible en el siglo XXI”, afirma.

Ana Ibáñez es ingeniera superior química, exnadadora de alto rendimiento y piloto de helicóptero. Desde 2011 está ligada a su pasión, la neurociencia, investigando los últimos avances en este campo para lograr la optimización cerebral. Es una de las únicas entrenadoras de técnicas y tecnología de neurociencia en España. En sus centros ‘MindStudio’ realiza entrenamientos para el alto rendimiento y bienestar mental de niños y adultos. También entrena a equipos directivos de empresas en todo el mundo y a equipos deportivos. Es conferenciante y divulgadora habitual y en 2023 publicó el libro ‘Sorprende a tu mente: entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida’ (Ed. Planeta).

#AprendemosJuntos

[javiermartinezsantos]

Que maravilla !!! No se porque no son personas (con este talento), las que nos dirijan en los gobiernos de cada nación. El mundo sería mejor ❤

[vivianapiedrabuena]

Tengo 55 años y es la primera vez que escucho una conferencia tan rica en conocimiento...esto es oro en polvo

[manuelmayorgamedina]

Ana, mientras te escuchaba, me hice una prueba. Yo sufro de hace 5 años una dolencia en mi pierna izquierda, producto de una caída que tuve en que mi pie izquierdo chocó con una vereda y me fui de bruces al suelo, y ya te imaginarás como quedé. Bueno, pero con el tiempo eso me ha ocasionado muchas molestias en la zona de mi cadera con mi pierna. Uso bastón para bajar el dolor al caminar. Bueno en resumen que mientras te escuchaba hice la prueba de soslayar ese dolor, que es casi permanente; y lo fascinante es que me ha aliviado muchísimo, aplicando una buena respiración como lo has indicado. Tengo 73 años y me siento fascinado al haberte escuchado. Disculpa mi intromisión, pero es así. Y agradesco vuestro consejo, y quiero aprender más a reprogramar mi cerebro. Te seguiré en tus eventos para aprender más. Gracias por vuestros consejos.

[yovisvelez]

El mejor canal en español de you tube jamás me cansaré de darles las gracias por educarnos a los que queremos hacer las cosas mejor cada día .👍💐🙏

[robertorojas]

Esto es lo que deberíamos ver la mayoría de los mexicanos! No la vida novelesca que nos inculcaron los contenidos televisivos de antaño. Estoy agradecido con este gran canal por ser para mejorar la vida de quienes lo buscan.

[sandracruz]

Yo he escuchado muchas conferencias de Aprendemos juntos, pero esta es la máxima, la más completa, la más práctica porque te ayuda a hacer algunas por ti misma, mil gracias. Que no daría por un entrenamiento cerebral con esa Terapeuta. Felicidades para ella. ❤

[nelsonsaldanacastaneda]

De nuevo, BBVA felicitaciones. Cuanto bien y conocimiento estas sembrando en la sociedad!!!

[karenceciliaespinozacruz]

Cuando niña fui etiquetada como una persona dispersa y con déficit atencional. Hoy soy terapeuta y ayudo a otras personas en temas de salud mental, emocional y espiritual. Y hablo mucho de lo que menciona ana. Un abrazo y por el conocimiento.

[danielferb]

Tengo 19 años de edad. Me encanta ver estás charlas, que más allá de charlas las considero unas clases.
Soy de Venezuela y desde acá envío mi gran saludo a este movimiento que hace tan gran labor por enseñarnos más cada día.

De aquí me llevo la experiencia y el gran conocimiento que he obtenido

[mariaolallagalanmerchan]

Minuto 13 ansiedad, 22 respiración, 27 estrés y ansiedad, 30 super poder, 32 eustrés, 33 ejercicio (alfa), 35 autoestima, 49 niños, 50 TDAH, 52 ejercicio (calma). Gracias Ana, un saludo.

[julioacuria]

Gracias a Dios x llegar a escucharte Ana y eso me pasa, mi cerebro no acepta mi cambio de vida y de sitio, porque trabajé hasta los 62 años y voy a tener 65 ya muy pronto, , y me cuesta vivirlo y no me deja ser feliz, y estoy renegando, y el sitio donde no estoy muy contento, lucho y lucho y bueno ahora con sus charlas voy a seguir sus consejos, GRACIAS A DIOS Y A TI ANA X LLEGAR A MI VIDA EN ESTE MOMENTO INCIERTO.

[luisquerini]

Neurocientifica, Ana Ibañez. Ud. Me ha maravillado. No se la cantidad de veces que he escuchado su Clase. Jamás pensé que un encuentro asi pudiera ocurrirme. Su Capacidad es definitivamente abarcativa, equilibrada, didactica y es más, según sea la necesidad y el momento de quien le escucha, sus enseñanzas pueden convertirse en herramientas a utilizar para sanar de sensaciones, sintomas....que al paso de los años han neutralizado de continuo: Calidad de vida. Celebro haberle escuchado y seguirle. Mi agradecimiento será nombrarla y sugerir oido a su Clase-Video para que otros interpreten, aprendan y hagan su propia escultura a partir del Cincel que Don Santiago Ramón y Cajal dejo en sus Palabras.
Saludos!!
Luis Querini-Argentina

[luzjanethortegon]

Que maravillosas enseñanzas, son oro puro, como lo es esta mujer con tanto conocimiento y talento para transmitir, gracias por por su gran aporte y esta conferencia es para verla mucho más que una vez, Dios te bendiga Ana, millones de gracias 💝💝🙏🙏

[NinkameEsculturas]

¡Esta charla me ha aportado muchísimo! Me propongo a ser un escultor de mi cerebro desde el esfuerzo y el disfrute. ¡Gracias por compartir esto con nosotros!

[OdakysLopez]

Por casualidad, en mis noches de insomnio a través de youtube, llega Ana Ibáñez, q instructivas las conferencias.Sali de Cuba ahora Miami, cuanta ansiedad, como saltar y atravesar estos miedos y este nerviosismo, creo necesito un entrenamiento, aquí herramientas, aprovecharlas, gracias Ana por existir para todos

[marlencruz]

Solo diré esto. Dijo todo lo que yo necesitaba saber, haré en mi vida muchas cosas que a mi cerebro le gusten y a mi me de felicidad

[Pablitooilarregui]

Extraordinaria conferencia. Tengo 52 años soy Profe de biología y estudio. Lic en psicología, me atraen las neurociencias ..pero está conferencia tocó lugares en mí mente de manera increíble. Quisiera poder transmitir esto a mis estudiantes adolescentes en secundaria .. pero no sé cómo dar el primer paso... Si alguien me ayuda sería importantísimo Felicitaciones !!

[salazarg.]

Aprendí tanto, 1 hora de mi tiempo muy bien invertida. Gracias por este contenido de tanto valor. ❤

[jadamamaral]

Es una clase magistral, súper didáctica que nos ayuda a entendernos y nos brinda las herramientas necesarias para ser mejores cada día, gracias por tanto.

[georginanieto]

Años escuchando este maravilloso programa y, para mí, este ha sido el mejor episodio. Gracias, gracias, gracias🙏🙏🙏