QUAL SUPLEMENTO TOMAR? | MUZY RESPONDE

QUAL SUPLEMENTO TOMAR? É uma pergunta que recebo muito no meu direct e nas lives, resumindo de uma forma geral pra quem está começando? Procure um nutricionista e ele vai te dar as medidas certas!

Assista o vídeo! Não se esqueça de comentar e compartilhar com os banhentos que estão começando. 😏

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#MUZYRESPONDE #SUPLEMENTO #CREATINA #WHEY

[raphaelriter]

Vídeos curtinhos do Muzy é obra de arte demais, ja deixei de assistir muita live por falta de tempo, a densidade de conhecimento nesses videos é espetacular

[wictorferreira]

escutando direto de um doutor com shape em dia me faz acreditar 100% vlw muzy tu é foda

[rodrigodias]

Valeu pelo vídeo Muzy.
Vou iniciar na musculação e a dica foi muito importante, completei 4.0 e preciso fazer um trabalho de ganho de massa muscular, pois tenho 1.83 de altura e 74 quilos.
Espero que tenha mais vídeos direcionado para os iniciantes de meia idade.
Muito obrigado.

[Calebe_Sagaz]

*Quando iniciei nos treinos há 4 anos atrás, eu nem entendia quase nada de alimentação e treinos. Quem me ajudou foi minha personal trainer, e a primeira coisa que pensei em fazer foi justamente uma dieta e me manter nela. Resultado: com o passar dos meses perdi muito peso, ganhei massa muscular, e somente posteriormente adicionei Whey e Creatina com o objetivo de ter uma dose maior de proteína e mais força para os treinos, além de me sentir muito mais disposto, com mais energia para treinos pesados.*

[Wane]

Só tenho a O trabalho desse cara aí é incrível! Muita luz pra vc...obrigada Paulo Muzy por compartilhar seus conhecimentos preciosos...

[Mpskillus]

O cara além de muito esclarecimento passa o conhecimento de forma super fácil de entender, sou uma vovó que vim apenas entender um pouco sai pós graduada. Parabéns muita gratidão!!

[PrJamesRochaMCE]

Que explicação, que aula, que assertividade.

[nataliamoreno]

Muzy da show né, muito honesto e sincero a mensagem que ele passa

[marcelohoff]

ALIMENTAÇÃO ADEQUADA

* SUPLEMENTOS *
1 - CREATINA
2 - WHEY PROTEIN

[PHBoyy]

Ótimo vídeo, eu estava pensando em começar com whey, mas, já vou começar com a creatina !!! Valeu Muzy !!!

[adrianodonisete]

Já comeco com proteina creatina e comida e que eu tenho pra comer ! Nas antigas os caras não tinha nada de proteinas em pô e eram os monstros perfeito ! querem um conselho treinem só treinem

[Driss.Bardelin]

Graças a Deus eu parei nesse video, quase compro way comecei a treinar hoje. Obrigada pelos esclarecimentos Muzzi, vou treinar sem fazer grandes investimentos no quesito suplementação.

[rodrigocobayashi]

Esse aí sabe explicar, sem contar que os vídeos são curtos

[scottredsworth]

Creatina e se hidratar corretamente, sabendo fazer ciclo de carboidratos e de hidratação, junto com um multivitaminico é o básico que funciona, whey e etc é bom, mas, todavia, muito péssimo custo benefício, eu colocaria ainda enzimas digestivas nesse combo, creatina, enzimas digestivas 3x ao dia e multivitaminico 2x ao dia, nada melhor que isso.

[Dddsdddddss]

Meu sonho é ter uma consulta com ele, é profissional demais!

[marcelofazza]

Oi Dr Paulo Muzy, tudo bem? Primeiro obrigado pela atenção e integridade dos seus conteúdos. Gostaria de propor uma pauta se possível? Têm algumas pessoas dizendo que creatina e whey protein podem fazer o cabelo cair. Até onde isso é mito ou verdade? Falam de alguns estudos, porém eu confio no que vc fala somente e seu bom senso. Obrigado pela atenção!

[lucasfhelipecandido]

Vídeos curtos, direito ao ponto sem aquela enrolação normal do YouTube! Muito conhecimento condensado em minutinhos…

[anapaulacoutinho]

Que Deus abençoe seu trabalho maravilhoso.

[eversonsouza]

Eu tô desse jeito primeiro perder e depois começar tomar tô a 2 mês treinando quando chegar em 6 mês vou começar.

[bantimcristiano]

Comecei com Hipercalórico pq perdi 13 kg nos últimos meses, aí vi a necessidade. Mas a próxima será uma Creapure